Как способность фокусироваться делает нас счастливее?

В этом выпуске отвечаю на вопросы:

— Можно ли наслаждаться жизнью, когда «все плохо»?

— Как работают режимы внимания — «осознанный» и «по умолчанию»?

— Что зависит от генетики, а что можно изменить?

— Практика для тренировки внимания, которая добавит радости в жизни.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/katerinalengold