Искусство малых радостей: как научиться ценить каждый день

Вы когда-нибудь замечали, как быстро летит время? Вроде только вчера был Новый год, а уже лето на носу. И так год за годом. А потом оглядываешься назад и думаешь: «А что, собственно, было? Чем я жил все это время?». Если вам знакомо это чувство, то добро пожаловать в клуб! Сегодня мы поговорим о том, как научиться замечать и ценить маленькие радости жизни, которые делают каждый день особенным. Слушайте аудио версию или читайте нашу статью

Статья: https://www.inmyroom.ru/posts/38956

Тысячи товаров для дома в маркетплейсе INMYROOM: https://bit.ly/3sfpLTN

Навигация по выпуску (тайм-коды):

0:00 Что будет в этом выпуске

01:13 Почему мы не замечаем хорошее?

01:47 Практика осознанности: возвращаемся в «здесь и сейчас»
02:45 Создаем личные ритуалы
03:35 Благодарность: меняем фокус
04:23 Движение — это жизнь
04:57 Общение: радость человеческих связей
05:32 Новые впечатления: открываем мир заново
06:16 Баланс: между «здесь и сейчас» и планами на будущее
07:04 Практика малых радостей: с чего начать?

Наши выпуски выходят на всех подкаст- платформах! Подписывайтесь!

Приятного прослушивания!

► Наш YouTube канал: https://www.youtube.com/@INMYROOMTV

► Наш RUTUBE канал: https://rutube.ru/channel/23482509/

► Наш Telegram: https://t.me/INMYROOM

► Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/inmyroom

► Мы во ВКонтакте: https://vk.com/inmyroom_ru

► Facebook*: https://www.facebook.com/INMYROOM.TV

► TikTok INMYROOM: https://www.tiktok.com/@inmyroom.tv

► Instagram*: https://www.instagram.com/inmyroom.ru

► INMYROOM в Threads*: https://www.threads.net/@inmyroom.ru

► Заходите на наш сайт: https://www.inmyroom.ru/

Реклама: ad@inmyroom.ru

#diy #подкаст #аудиостатья #практикаосознанности #мышление #аудиоподкаст #психология #лайф #советы #inmyroom