«4 способа как снять тревожности часть #1» audiokitobiga oid sharhlar, 1 izoh

Автор описывает методики успокоения ума, основанные на успокоении физического тела, на внутреннем разговоре с собой, на переоценке размера (значимости) имеющихся проблем,

на медитация осознанности. Эти методики будут интересны, пожалуй, только тем слушателям,

для которых эта область является совсем незнакомой.