Выпуск №3. Дофаминовые ловушки: Как победить информационный хаос и вернуть свою жизнь

Подкаст о том, как справляться с информационным перегрузом, избавиться от зависимости от соцсетей и уведомлений, вернуть контроль над вниманием и сделать свою жизнь более осознанной.