Основной контент книги Обсуждаем режим, «сонные» привычки и вещие сны
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 34 daqiqa

2022 yil

0+

Обсуждаем режим, «сонные» привычки и вещие сны

Podkast haqida

Сон — важная часть нашей жизни, которая помогает нашему организму правильно функционировать. Кому-то достаточно шести часов, чтобы выспаться, а кому-то нужно хотя бы десять. В новом выпуске разбираемся, что вообще такое здоровый сон, как спать, чтобы высыпаться, и что делать, если не спится. И говорим о сновидениях, конечно!


В этому выпуске мы


— Спорим, на что лучше потратить ночь: на работу, вечеринки и походы за мороженым или на здоровый и крепкий сон? Мнения разделились: Таня молода и хочет веселиться, Полина молода и хочет спать!


— Делимся, что помогает нам уснуть. Полина поддаётся влиянию Леры и обещает послушать перед сном BTS.


— Обсуждаем наши сновидения и их толкования. Почему Таня была одержима идеей осознавать себя во сне, а Лера верит в толкования.


Тексты, которые мы упоминаем


Как заснуть в стрессовых ситуациях


https://burninghut.ru/kak-zasnut/ 


10 советов о том, как спать, чтобы высыпаться


https://burninghut.ru/kak-khorosho-vyspatsya/ 




Oxirgi yangilanish:
11 aprel 2023
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
11 aprel 2023
Yozilgan sana:
30 avgust 2022
Uzunlik:
34 daqiqa 46 sek.
Matbaachilar:
Горящая Изба
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Горящая Изба
Yuklab olish formati:
1x