Основной контент книги Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 1 s. 02 daqiqa

2025 yil

0+

Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок

Podkast haqida

Гость выпуска - тренер, специалист по работе со сколиозом, и преподаватель Юлия Кацай. Говорим про осанку, сколиоз, укрепление спины - как тренироваться если у вас сколиоз или плохая осанка, как выстроить тренировки, чтобы не только прокачать тело, но и сохранить здоровье позвоночника. 


Разбираем: 

Почему изгибы нашего позвоночника могут меняться со временем?Можно ли самостоятельно определить, есть ли у меня проблемы с осанкой?Правда ли, что сколиоз есть у всех? Возможно ли исправить осанку во взрослом возрасте?Какие нагрузки полезны при сколиозе, а какие противопоказаны?Как предотвратить ухудшение осанки и развитие сколиоза? 


Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/yula_kats/


Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya

Oxirgi yangilanish:
23 iyun 2025
Podkast nima?
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 371 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,1 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1084 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 1512 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5295 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1356 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 80 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 58 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 2105 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7211 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyun 2025
Yozilgan sana:
16 aprel 2025
Uzunlik:
1 s. 02 daqiqa 41 sek.
Matbaachilar:
Галина Огневая
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x