Основной контент книги Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 1 s. 02 daqiqa

2025 yil

0+

Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок

Podkast haqida

Гость выпуска - тренер, специалист по работе со сколиозом, и преподаватель Юлия Кацай. Говорим про осанку, сколиоз, укрепление спины - как тренироваться если у вас сколиоз или плохая осанка, как выстроить тренировки, чтобы не только прокачать тело, но и сохранить здоровье позвоночника. 


Разбираем: 

Почему изгибы нашего позвоночника могут меняться со временем?Можно ли самостоятельно определить, есть ли у меня проблемы с осанкой?Правда ли, что сколиоз есть у всех? Возможно ли исправить осанку во взрослом возрасте?Какие нагрузки полезны при сколиозе, а какие противопоказаны?Как предотвратить ухудшение осанки и развитие сколиоза? 


Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/yula_kats/


Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya

Oxirgi yangilanish:
23 iyun 2025
Podkast nima?
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyun 2025
Yozilgan sana:
16 aprel 2025
Uzunlik:
1 s. 02 daqiqa 41 sek.
Noshir:
Галина Огневая
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x