Основной контент книги Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Podkast
Chiqarilish davomiyligi 1 s. 02 daqiqa
2025 yil
Специалист по сколиозам Юлия Кацай про коррекцию осанки, осевые нагрузки и важность силовых тренировок
Muallif
Галина Огневая
Podkast haqida
Гость выпуска - тренер, специалист по работе со сколиозом, и преподаватель Юлия Кацай. Говорим про осанку, сколиоз, укрепление спины - как тренироваться если у вас сколиоз или плохая осанка, как выстроить тренировки, чтобы не только прокачать тело, но и сохранить здоровье позвоночника.
Разбираем:
Почему изгибы нашего позвоночника могут меняться со временем?Можно ли самостоятельно определить, есть ли у меня проблемы с осанкой?Правда ли, что сколиоз есть у всех? Возможно ли исправить осанку во взрослом возрасте?Какие нагрузки полезны при сколиозе, а какие противопоказаны?Как предотвратить ухудшение осанки и развитие сколиоза?Инстаграм Юлии https://www.instagram.com/yula_kats/
Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki
YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya
Oxirgi yangilanish:
23 iyun 2025
Janrlar va teglar
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun