Основной контент книги Что происходит с женским телом, если не тренироваться
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 34 daqiqa

2025 yil

0+

Что происходит с женским телом, если не тренироваться

Podkast haqida

В этом выпуске я расскажу, как сказывается малоподвижный образ жизни и отсутствие здоровых пищевых привычек в разные периоды: до 25, от 25 до 35, от 35 до 45, и после 55 лет. Соберем хронологию того, как реально будет меняться тело, если ты не двигаешься и забиваешь на себя:


Правда ли “тело все прощает” в молодости? 

Почему “пока ничего не болит” — это не аргумент для бездействия?

Также поделюсь наблюдениями из своей тренерской практики, с какими проблемами, мифами, страхами и установками сталкиваются женщины в каждом возрасте и как с ними работать.



Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_bot



Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya

Oxirgi yangilanish:
23 iyun 2025
Podkast nima?
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 56 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 24 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyun 2025
Yozilgan sana:
03 iyun 2025
Uzunlik:
34 daqiqa 25 sek.
Matbaachilar:
Галина Огневая
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x