Иллюзия богатого успешного соседа: как справиться с FOMO и YOLO | часть 2

Продолжаем говорить о влиянии синдромов FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды») и YOLO (You Only Live Once, или «живем только раз») на нашу жизнь. Первую часть можно послушать здесь — https://fomoandyolo.mave.digital/ep-1 . 

Во второй части выпуска разбираемся, какие сферы нашей жизни особенно подвержены влиянию FOMO и YOLO, можно ли раз и навсегда избавиться от этих синдромов, какие эмоциональные ловушки расставлены повсюду, зачем мы часто обманываем себя, что такое «фонарик внимания» и почему даже успешные люди плачут в кабинетах психологов. 

Разобраться в этом нам помогают истории подписчиков Forbes Young, в которых они поделились своими переживаниями и мыслями, и эксперты — когнитивно-поведенческий терапевт, кандидат психологических наук Ольга Самосват и когнитивно-поведенческий терапевт платформы Alter, автор книги «Рефлексия: как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки» Екатерина Антюфьева, а также директор по маркетингу в «Дзене» Сергей Таболин.

Не забывайте присылать нам свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot.

В выпуске:

00:00 - яркие моменты

00:36 - вступление

01:56 - как корпорации заставляют нас мечтать о том, что нам не нужно

04:16 - как маркетинг и реклама культивируют FOMO и YOLO

04:57 - какие приемы помогут бороться с эмоциональными ловушками

06:55 - что на самом деле делает нас счастливыми 

09:12 - как YOLO может подчинить себе FOMO и заставить нас участвовать в бесконечной гонке

10:34 - слушаем и обсуждаем историю подписчицы Forbes Young о том, как сложно балансировать между FOMO и YOLO, когда учишься на творческой специальности

13:07 - как осознать свою уникальность и перестать равняться на других

19:24 - как соцсети нас обманывают

22:46 - как FOMO и YOLO влияют на любовь и отношения

27:17 - почему все время быть довольным жизнью — не просто невозможно, но и деструктивно

28:31 - как же жить жизнь?

–

Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова

Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко