16+
Podkast haqida
Подкаст «Ты – это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.
А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.
Ведь каждый из вас – самый важный человек в своей жизни.
А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.
Ведущая – Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога https://www.instagram.com/elens_way/
По вопросам рекламы и сотрудничества:
ads.mitskevich@gmail.com
Гость выпуска – Алёна Ванченко, психотерапевт https://alena-vanchenko.com/, https://t.me/alena_vanchenko
В этом выпуске мы обсудили:
– Как использовать ИИ в терапии;
– Где проходит грань между полезным инструментом и опасной иллюзией;
– Как обезопасить себя и своих клиентов.
Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/
Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена рассказала:
– Как отличить здоровое стремление от невротической гонки;
– Откуда берётся страх остановиться;
– Практические шаги, которые можно сделать уже сегодня.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена рассказала:
– Как обилие информации влияет на наше состояние;
– Зачем нам нужна тишина;
– Способы, которые помогут качественно восстановить силы.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге.
В этом выпуске вы узнаете:
– Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;
– Какие неочевидные сигналы тела предупреждают о катастрофе за месяцы и годы;
– С чего начать системную заботу в своем здоровье.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске подкаста мы говорим о ситуациях, когда Новый год не ассоциируется с семейным и волшебным праздником. Вы услышите две истории – Ники и Анны, слушательниц подкаста.
Вы узнаете:
– Какой след оставляет опыт жизни в дисфункциональной семье;
– Почему важно вслух говорить о своем сложном опыте;
– Где искать поддержку, если вы оказались в похожей ситуации.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость выпуска – Ксения Соловьева, врач-эндокринолог Медицинского центра Lahta Clinic.
В этом выпуске мы обсудили:
– Как учат психологии в медицинских университетах;
– Как личный опыт терапии помогает лучше понимать пациентов;
– Откуда берутся комментарии "Вам бы похудеть" на приеме.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Гость выпуска – Евгения Таран, коуч, мама двоих детей https://t.me//Youcanlivenow
В этом выпуске мы обсудили:
– Почему людям так сложно проживать горевание;
– Как столкновение с темой смерти помогает отличить важное от второстепенного;
– Где искать смысл и опору, когда традиционные источники рушатся или оказываются ненадёжными.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена рассказала:
– Зачем нам чувствовать разочарование;
– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;
– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями.
Ссылка на видео Елены "Это не проблема, а данность жизни: как принять неизбежное и сохранить внутренний покой": https://youtu.be/NXnoitXzWZU?si=EX840CiWVOm_wMAC
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена рассказала:
– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;
– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;
– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
В этом выпуске Елена рассказывает:
– Как социальные сети влияют на нашу психику;
– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;
– Как сохранить свою идентичность.
Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way
https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Sharhlar, 1 sharh1
Спасибо!!!
Ваш подкаст – это ОЧЕНЬ важно!..
Спасибо! Спасибо! Спасибо! Дерзайте ещё и ещё! Ввела в поиск Пинки, чтобы почитать ее книгу про тексты, и вдруг выпал Ваш подкаст, и это открытие года. Теперь я знаю, как проводить время за рулем с пользой и радостью! ☀