Podkast hali ham yozib olinmoqda
Основной контент книги Психологический минимум
Podkast

0+

Психологический минимум

Muallif
Елена
Podkast hali ham yozib olinmoqda

Podkast haqida

Добро пожаловать!

Мой подкаст для каждого, кто увлечён психологией!

Психология – это увлекательное путешествие к пониманию себя и окружающих.

Почему знание психологии важно?

Понимание себя и других:

Самопознание помогает раскрыть собственные мотивы, распознавать эмоции и лучше понимать чувства и поведение других людей.

Улучшение отношений:

Психология способствует улучшению общения, развитию эмпатии и эффективному решению конфликтов – это ключ к гармонии в личных и профессиональных связях.

Управление эмоциями:

Научись контролировать стресс, тревогу и другие эмоции, чтобы достичь стабильного и здорового психоэмоционального состояния.

Эффективное принятие решений:

Психология помогает более осознанно подходить к выбору, учитывая человеческие факторы и мотивацию.

Развитие лидерских качеств:

Для руководителей и управленцев психологические знания незаменимы – они помогают вдохновлять и направлять команду.

Оказание поддержки:

Понимание психологии позволит тебе быть опорой для близких и коллег в сложные моменты.

По любым вопросам: psyminimum.digital@gmail.com

Mavjud :
17 выпусков
Oxirgi yangilanish:
1 aprel 2025
Podkast nima?
18
26 марта 2025
(0)

В выпуске рекомендую книгу Жо Годфруа "Что такое психология?" — идеальное введение в мир психологии.

Если вы хотите понять основы психологии, но не обладаете научной подготовкой, книга Жо Годфруа — это то, что вам нужно. Автор доступным языком и с увлекательными примерами вводит нас в самые основные психологические теории и концепции.

Книга написана в формате вводного учебника и подходит даже для тех, кто не имеет глубоких знаний в области психологии. Ж. Годфруа легко объясняет сложные идеи простым языком.

Если вы хотите разобраться в основах психологии, книга-учебник Ж. Годфруа может стать для вас отличным стартом!

16
16 февраля 2025
(0)

В выпуске рассуждаю о том, как одиночество становится мощным инструментом для личностного роста, самопознания и свободы. Надеюсь, что в выпуске каждый кому это необходимо сможет найти вдохновение для создания своей собственной, неповторимой истории жизни.

15
24 декабря 2024
(0)

Выпуск о роли семьи в формировании личности, семейные сценарии, порядок рождения и стили воспитания. Рассказываю про геннограмму - инструмент, для исследовании своих семейных истории. Привожу примеры из книги Р.Ричардсона "Силы семейных уз".

14
23 декабря 2024
(0)

В этом выпуске подкаста обсуждается одна из распространённых психологических проблем — опоздание. 

Почему мы часто опаздываем на важные события, такие как дни рождения или свадьбы, но реже — на деловые встречи или экзамены? 

Причины опозданий: ощущение времени, прокрастинация, лень, стресс и завышенная самооценка?

Практические советы по улучшению планирования времени, снижению уровня прокрастинации и повышению самодисциплины. 

Как опоздания влияют на отношения с близкими и коллегами, как развивать уважение к чужому времени.

13
22 декабря 2024
(0)

Выпуск о причинах выгорания на работе, о том, сколько в среднем длится такой период и что может помочь справится с этим неприятным ощущением.

12
22 декабря 2024
(0)

Выпуск про то, какие 7 способов помогут улучшить общение:

1. слушать

2. "не распыляться"

3. задавать "открытые" вопросы

4. не утомлять повторениями

5. не сравнивать

6. уметь признать незнание

7. излагать суть без подробностей

11
19 декабря 2024
(0)

Выпуск о том, что такое память, как она работает, роль памяти в жизни человека, когда она может нарушаться, как её можно сохранить и улучшить.

10
11 декабря 2024
(0)

Что такое страх, причины появления страхов, в каком возрасте появляется страх высоты, способы преодолеть акрофобию

9
25 августа 2024
(0)

Выпуск раскрывает о том, что такое коучинг.

Помогает понять в какой момент и кому данный подход может быть полезен.

А ещё выпуск рассказывает о том, кем в корпоративной жизни работает автор подкаста "Психологический миниум". 


Подкаст в ближайшее время будет доступен на канале: https://www.youtube.com/@Byilaschuk 

Контакты для связи с Екатериной:

ckilaschuk.ru

t.me/byilaschuk

ev.ilaschuk@gmail.com

8
10 июля 2024
(0)

Где найти силы для движения к своей цели?

Как научиться мотивировать себя, как приучить себя достигать результатов и получать удовольствие в процессе и много другой полезной информации можно послушать в выпуске про мотивацию.


Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Mavjud :
17 taqdimotlar
Litresda chiqarilgan sana:
01 aprel 2025
Matbaachilar:
Елена
Mualliflik huquqi egasi:
Автор