Репродуктивный квест
Podkast haqida
Подкаст про репродуктивные трудности.
Автор подкаста – перинатальный психолог Екатерина Савлаева.
Я делаю этот подкаст для тех женщин, у которых не простой путь к материнству. На этом пути может стоять диагноз бесплодие, перинатальные потери, неудачные попытки ЭКО, стигматизация от общества, ощущение себя неполноценной и много непростых чувств. А еще, конечно же, бестактные советы от окружающих.
В эпизодах мы будем говорить о том, о чем молчат. Будем нормализовать чувства. Искать варианты помощи себе и разбираться, как все это устроено.
Делаю подкаст с верой и поддержкой – вы справитесь.
Мой сайт – http://perinatalist.ru
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Там много информации и поддержки на тему пути к ребенку https://t.me/perinatalist
Бот, который выдаст вам подборку эпизодов подкаста по нужной вам теме, все мои статьи и видео, даст списки литературы - https://t.me/PerinatalistEventsBot?start=91282
____
В гостях у подкаста проректор Института Перинатальной и Репродуктивной психологии - Марина Алексеевна Чижова. https://t.me/reproduktivnaya
Вы также можете посмотреть эпизод в видеоформате, но это запись Zoom, поэтому качество хромает) YouTube:
01:15 Подготовка к ЭКО. «Нулевой этап». Принятие решения. Силы, которые нужны в пути. «Мне на все должно хватить ресурса». Заказанная мной помощь
05:35 Почему вам не надо идти в ЭКО
12:52 Каждая неудача дает ценную информацию
13:20 Страх того, как повлияют гормоны
19:09 Стимуляция. «Я создаю запасы».
21:03 Забор яйцеклеток. Наркоз. Потеря контроля.
27:20 «Эта та история, которая про мое движение на моем пути в правильном моем направлении».
28:00 Ожидание. «Мне этот вопрос контролировать не надо»
Тревога про эмбрионов. «Эмбрионы в детском саду и за ними присматривают профессионалы».
32:00 Перенос. Как выбрать эмбрион?
«Мы должны не выбирать, а нам дают эту ответственность, на которую мы не рассчитывали».
35:04 «Забрать ребенка из сада»
«Здесь мне контролировать нечего кроме того что я занимаюсь своей жизнью».
39:44 Как найти баланс между неИзбеганием эмоций и излишней тревогой.
47:25 Как подготовиться к неудаче?
49:03 Как поверить, что стану мамой без донорского материала?
51:10 Напутствие
Автор подкаста Екатерина Савлаева, перинатальный психолог
Онлайн интенсив "Беременность после потери". Для тех, кто планирует беременность, и для тех, кто уже ждет малыша. 6 видео+техники+упражнения http://perinatalist.ru/afterloss
Запись на консультацию: http://perinatalist.ru
Нельзяграм: https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Телеграм: https://t.me/perinatalist
Подписывайтесь на мой новый телеграм канал (прошлый удален по непонятной причине) - https://t.me/perinatalist
Онлайн интенсив "Беременность после потери". Для тех, кто планирует беременность, и для тех, кто уже ждет малыша. 6 видео+техники+упражнения http://perinatalist.ru/afterloss
____
Когда мы сталкиваемся с бесплодием или потерями, у нас большой соблазн взять всю вину на себя.
И вернуть себе хоть долю контроля в этой неконтролируемой ситуацией.
Но все ли в наших руках? Какие факторы влияют?
В гостях у подкаста семейный системный терапевт Вероника Лосенко.
Мы смотрим на бесплодие и репродуктивные трудности через призму тех уровней, которые влияют на то, что с нами происходит. Говорим про социальный, семейный и индивидуальный уровни и как находить в них ресурс.
Тайм-коды:
06:31 Социальный уровень
15:04 Семейный уровень, род
28:33 Индивидуальный уровень
32:30 Психологический уровень
34:20 Биологический уровень
Автор подкаста перинатальный психолог Екатерина Савлаева
Запись на консультацию: http://perinatalist.ru
Нельзяграм: https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Телеграм: https://t.me/perinatalist
https://t.me/perinatalist - мой новый телеграм канал с тем же названием. Жду вас)
Автор подкаста Екатерина Савлаева, перинатальный психолог
Мой сайт www.perinatalist.ru
Нельзяграм: https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Вконтакте: https://vk.com/perinatalist
Онлайн интенсив "Беременность после потери". Для тех, кто планирует беременность, и для тех, кто уже ждет малыша. 6 видео+техники+упражнения http://perinatalist.ru/afterloss
Мой телеграм канал https://t.me/perinatalist
Новый эпизод про беременность после потери.
Два сценария. Первый - когда мы только задумываемся о новой беременности и сталкиваемся с разными чувствами и мыслями. Рассказываю про страх, про когнитивные искажения.
Второй сценарий - когда на тесте уже видны две полоски, но вместо радости мы можем испытывать тревогу, страх и чувство вины.
Тайм-коды:
01:51 Сценарий 1. Когда задумываешься о беременности
04:02 Когнитивные искажения
06:48 Сценарий 2. Беременна после потери
Автор подкаста перинатальный психолог Екатерина Савлаева
Запись на консультацию: http://perinatalist.ru
Нельзяграм: https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Телеграм: https://t.me/perinatalist
Подписывайтесь на мой телеграм и оставляйте там комментарий к эпизоду https://t.me/perinatalist
“На пути бесплодных пар как будто разбросаны гигантские валуны, и им часто приходится осваивать новые навыки, чтобы справиться с уникальными вызовами, которые предъявляются к их отношениям”.
В этом эпизоде смотрим на валуны чуть ближе сквозь призму исследований.
Исследования говорят, что на мужчин и женщин по-разному влияет опыт бесплодия.
- Женщины с большей вероятностью будут беспокоиться о том, что что-то не так еще до обращения за лечением, с большей вероятностью начнут обсуждение со своими партнерами и с большей вероятностью возьмут на себя личную ответственность, когда попытки зачать ребенка оказываются безуспешными.
- Женщины чаще берут на себя ответственность, вне зависимости от фактора бесплодия.
- Мужские реакции можно описать как «борьба или бегство», тогда как женщины склонны «заботиться и дружить».
- Женщины чаще обращаются за поддержкой, а мужчины выбирают дистанцироваться.
- Женщины чаще начинают разговор на эту тему, чем мужчины.
- Женщины хотят эмоциональной поддержки, а мужчины часто предпочитают находить конкретное решение через действия.
Подробнее - в этом эпизоде подкаста.
Автор подкаста перинатальный психолог Екатерина Савлаева
Запись на консультацию: http://perinatalist.ru
Нельзяграм: https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Телеграм: https://t.me/perinatalist
Подписывайтесь на мой телеграм и оставляйте там комментарий к эпизоду https://t.me/perinatalist
В гостях у подкаста Анна Ханину. 2 ЭКО, 2 потери, 42 года. И этот эпизод не про отчаяние. А про то, как жить полноценную жизнь пока ты еще только ждешь своего ребенка. Как находить новые смыслы жизни. И вообще, может ли смысл жизни быть в детях?
Про наследие, которое может быть разным. И про то, как важно не отчаиваться за минуту до.
И как из состояния "я больше никогда не пойду в ЭКО, у меня ведь не получилось" прийти к готовности идти дальше, живя при этом свою насыщенную жизнь.
Автор подкаста перинатальный психолог Екатерина Савлаева
Запись на консультацию: http://perinatalist.ru
Нельзяграм: https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Телеграм: https://t.me/perinatalist
Гостья эпизода Анна Ханину:
Нельзяграм: https://www.instagram.com/khaninu_anna/
Телеграм: https://t.me/khaninu
Группа сопровождения для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_club
Как сохранить силы в марафоне, где финиш кажется недосягаемым?
Что важнее: рывок или выносливость?
Про препятствия на пути, про необходимый отдых и распределение сил - в этом эпизоде.
Запись на консультацию: http://perinatalist.ru/#rec495122878
Мой нельзяграм perinatalist https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Мой сайт - http://perinatalist.ru](http://perinatalist.ru/
Телеграм канал - https://t.me/perinatalist
Автор подкаста Екатерина Савлаева, перинатальный психолог
Группа сопровождения для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_club
В этом эпизоде смотрим на потерю контроля и думаем, а что с этим делать?
Упражнение внутри эпизода.
Запись на консультацию: http://perinatalist.ru/#rec495122878
Мой нельзяграм perinatalist https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Мой сайт - http://perinatalist.ru](http://perinatalist.ru/
Телеграм канал - https://t.me/perinatalist
Автор подкаста Екатерина Савлаева, перинатальный психолог
Прерывание беременности по медицинским показаниям, патологии плода. Этот эпизод для тех, кого тема коснулась. В эпизоде расскажу про этапы, через которые приходится проходить семье.
Смотреть видеоверсию
В эпизоде упоминаю мое старое видео на эту тему, оно более подробное, но в плохом качестве. Зато там в комментариях много историй от женщин https://youtu.be/0McEF_WwbUU?si=B_9goeduBwyEQXTy
Информация от меня про перинатальный консилиум https://youtu.be/0McEF_WwbUU?si=B_9goeduBwyEQXTy
Запись на консультацию http://perinatalist.ru
Закрытый поддерживающий клуб для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_club
Мой нельзяграм perinatalist https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Телеграм канал - https://t.me/perinatalist
Закрытый поддерживающий клуб для тех, кто хочет стать мамой, но пока не получается. Встречи со мной в Zoom + информация + чат поддержки. Подробнее: http://perinatalist.ru/support_club
Письмо сильным женщинам и мужчинам, находящимся на невероятно сложном, но преодолимом пути борьбы с бесплодием. И тем, кто прошел через перинатальную потерю.
Оригинал письма https://www.rmany.com/blog/dear-infertility-warrior
Мой нельзяграм perinatalist https://instagram.com/perinatalist?igshid=YWJhMjlhZTc=
Мой сайт - http://perinatalist.ru](http://perinatalist.ru/
Телеграм канал - https://t.me/perinatalist
Автор подкаста Екатерина Савлаева, перинатальный психолог