Лучше почитать профессионалов (есть достойные издания по теме на русском языке), чем слушать 300 раз гнусавые "типа". Совсем не тот стиль чтения, который хочется слушать. Здравые мысли, почерпнутые чтецом из достойных источников, теряются в пустословии и сорных словах.
«Токсичный позитив: что это и как с ним бороться» audiokitobiga oid sharhlar