Прокрастинация как сигнал: о чём она на самом деле говорит?

Прокрастинация — это не лень, а реакция психики на перегруз, неопределённость или страх ошибки. Когда задача кажется слишком большой или рискованной, мозг выбирает простые и быстрые действия, чтобы снизить внутреннее напряжение.

Откладывание — лишь сигнал о том, что не хватает ресурсов, ясности или смысла. 

Вернув энергию, уточнив шаги и связав задачу со своими ценностями, можно легко переключиться из «потом» в «сделаю сейчас».