Тело мечты с помощью тренировок. Вполне реально

- Хочу идеальное тело. Куда идти, что делать? 

- Так, здесь много нюансов, давай по порядку

- Ну вот за месяц получится? У меня отпуск скоро уже

- Оххх... У меня для тебя много новостей, присаживайся

Или как получить тело мечты от тренировок и сколько на это понадобится времени

Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky