Курбатов Дмитрий – тренер, которому можно доверять

Интервью с КОТиком Эстер 

О чем говорим:

Как у Эстер получилось за 6 месяцев измениться в объемах:

Бедра — 95 83 

Ягодицы — 94 86

Живот — 86 78

Талия — 68 62

Под грудью — 74 69

Обхват груди — 82 78

Как спустя пол года тренировок к ней начали подкатывать мужики в зале?

Как она себя сейчас чувствует после таких изменений, как изменилась жизнь?

Как реагирует муж на такие изменения?

В чём секрет её результата, который не уходит, а только продолжает увеличиваться? 

* А секретик то есть!!! Только никому не говорите. Его можно будет узнать прослушав подкаст. Если найдете его там, то и у вас тоже так получится

 Обо всем об этом в подкасте 

Мой телеграм канал Фитнес и сплетни | Курбатов Дмитрий - https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

Сотрудничество - https://t.me/DmKurbatov

Обсудили фитнес с маркетологом Эвелиной Ангелиди, со стороны маркетинга 

В этом выпуске затронули темы:

— Инфоцыгане в фитнесе. Как их распознать, какие рэдфлаги?

— Что сделать обычной девушке, чтобы было тело, как у Мироновой?

— Почему диеты не работают, а только вредят? Как вообще есть надо?

— Домашние тренировки. Не вводят ли нас в заблуждение, что с ними можно привести себя в форму? 

— Мошенничество в онлайн фитнесе. Как разводят обычных людей?

— Тренеры в зале смеются над клиентами. Почему это происходит? 

---

Фитнес и сплетни | Курбатов Дмитрий — ссылка на канал https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

Эвелина Ангелиди | Маркетинг в бигудях — https://t.me/+XKVGrgUvC7plNWEy

---

— Дима, я так рада!!!
— А я то как за тебя рад! 
— Блин, я уже думала переходить на Оземпик, как хорошо, что я пришла к тебе...
— А давай об этом поговорим? 
— А давай

Или как Алсу получила результат от тренировок за 3 месяца, который не могут получить годами другие. В чём же её секрет? 

Алсу, участница моего проекта КОТ (Комьюнити онлайн тренировок). Тренируется чуть более 3-х месяцев и без ума от своих результатов

Задал Алсу щепетильные вопросы, а она с удовольствием на них ответила 

Мой телеграм канал "Фитнес и сплетни": https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

Переходите в телеграм канал, смотрите гайд в закрепах и подписывайтесь, там публикации от меня выходят чаще

— Вот сяду на диету, с понедельника, и похудею 
— Сколько раз уже было таких попыток?
— Ой, да много на самом деле
— И как, удалось похудеть? 
— Нет, по итогу вес стал только больше

Почему нельзя использовать диеты?

- Почему я, как тренер и нутрициолог, против диет

- Почему они губят ваше здоровье и психику 

- Почему не нужно постоянно считать калории 

- Что на самом деле поможет сбросить вес 

Мой телеграм канал "Фитнес и сплетни": https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

Переходите в телеграм канал, смотрите гайд в закрепах и подписывайтесь, там публикации от меня выходят чаще

— Тренировки для женщин отличаются? 
— Не совсем, но есть тонкости 
— А от целлюлита можно избавиться с помощью тренировок? 
— От него не нужно избавляться

Света пригласила меня рассказать для телеграм канала "Женщины женщинам": 

- Почему диеты использовать нельзя и как они губят ваше здоровье?

- Какие тренировки самые эффективные для девушек?

- Как избавиться от целлюлита с помощью тренировок?

- Почему нельзя сравнивать себя с фитнес моделями?

- Мотивация для тренировок не нужна. Почему нужно сделать тренировки частью жизни и как это реализовать?

Подробно разбираю каждую тему

Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

Подписывайтесь на канал Светы: https://t.me/womentwomen

В подкасте упоминается Instagram, компании Meta. Запрещен на территории РФ

Фитнес резинки для роста ягодиц или почему вы тратите свое время, если ваша цель увечить ягодицы

Разбираю темы: 

- Почему с фитнес резинками не получится накачать ягодицы
- Ягодцы мечты за 2 месяца
- Жжение в мышцах - значит мышцы растут? 
- Какие самые лучшие упражнения для роста ягодиц
- Какие веса нужно брать
- Почему не нужно бояться тренажеров и штанг

Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky (нажмите на текст, чтобы перейти на канал)

— Хочу подтянуть свое тело, знаю что надо тренироваться, но никак не начну

— Почему? 

— У меня нет мотивации... 

— Мотивация тебе вообще не поможет в тренировках

Или, как мы теряем свое время и здоровье пока ищем мотивацию

Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Что ты хочешь от тренировок?
- Хочу привлекательную фигуру и тренируюсь с фитнес резинками
- Но это не любовь к себе

- Почему?...

Или как любовь/не любовь к себе проявляется в тренировках

Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Как часто меняешь упражнения?

- Да почти каждую тренировку

- Поздравляю, ты тренируешься в пустую

Или как понять, что упражнения в тренировках надо менять

Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Что ты хочешь поменять в своей фигуре?

- Ну вот живот, ушки на бедрах, и руки подтянуть

- Ты же знаешь что локально это сделать нельзя? 
- А мне в интернетах говорили что можно...
- Сейчас всё тебе расскажу

Или почему не получится локально изменить места в теле, которые нам не нравятся

Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky