Психология постмодерна: как понять свой тип личности, выбрать специалиста и справиться с тем, что мешает жить счастливо

Каждый четвертый житель Европы и каждый седьмой подросток мира страдают от психических расстройств. Если в прошлом веке ментальные заболевания были стигмой, а субъективный опыт и индивидуальные особенности психики игнорировались при лечении, то сегодня миллионы людей находят поддержку в психотерапии, которая помогает им справиться с внутренними проблемами и повысить качество жизни.

В новом выпуске «Мира в историях» — подробный ликбез психолога Кристины Кондяковой о том, какие бывают терапевтические практики и зачем они нужны. Почему невротиков, пограничников и психотиков нужно лечить по-разному? Как наблюдение за своими эмоциями помогает определить структуру личности? Чем отличаются психоанализ и нарративный подход? Кроме того, подкаст рассказывает, как на самом деле закрываются гештальты, в каких ситуациях нужно обращаться к психиатру и когда ни в коем случае не стоит пить антидепрессанты, маркером каких проблем могут оказаться селфхарм и расстройства пищевого поведения, а также какие практики помогают изменить отношение к себе и переоценить историю своей жизни.

Версия для чтения: