Супы/бульоны - обязательная часть здорового рациона или вредная еда?

В этом выпуске я отвечу на 3 вопроса:

1. Являются ли супы/бульоны обязательной частью сбалансированного рациона или их можно спокойно исключить

2. Как приготовить здоровый вариант супа

3. Как заказывать супы в ресторанах/кафе.

А в телеграмм канале разберем + и - костного бульона, возможно ли из костного супа получить коллаген и оздоровить кости, кожу и волосы. Ссылка:

На декабрь у меня открылась запись на консультации и сопровождение по питанию (если вы хотите начать сбалансированно питаться, похудеть/набрать вес). Для записи напишите в телеграм "консультация" или "сопровождение", там я вам пришлю полную информацию об услугах:

Благодарна каждому, кто ставит сердечки в яндекс.музыке, пишет комментарии в эпл подкастах и делится своими впечатлениями в сторис. Увидимся в следующих выпусках. 

По вопросам сотрудничества писать: fatkhullaeva123@gmail.com

Поддержать подкаст донатом: (все средства пойдут на развитие подкаста)