Что делать с апатией | Свет во тьме | Разгружай мозги

В свежем эпизоде подкаста "Фрейд Бы Одобрил", рассматриваем тему апатии и равнодушия посетившую нас на фоне неуверенности в завтрашнем дне. 

что делать, если ничего не зажигает, нет сил и настроения жить? где брать мотивацию что-то делать? можно ли свыкнуться с тем, что завтра ждёт полная неизвестность? откуда берётся равнодушие и апатия, и как с этим бороться?

Эти и другие темы в десятом выпуске обсуждаем в подкасте ФБО.

️Содержание подкаста️

00:00 вступление (Зигмунд шлёт привет)

03:50 равнодушие и апатия к жизни - тема выпуска

11:30 куда приводит тлен

13:25 как переключиться на более позитивные состояния и почувствовать радость бытия

15:50 говорим о странах, в которых слушают подкаст ФБО, и благодарим за донаты Андрея и Аню

19:25 Акатов под пытками вещает о секретах борьбы с апатией и об искусстве маленьких шагов

22:00 о причинах апатии: обратная сторона тревожности, выгорание как следствие неуемной работы

24:50 Пелин рассказывает про практику цифрового детокса, о которой все знают, но никто не делает

27:35 если не залипать в экран, то что остаётся?

29:10 эмпатия и сострадание возрождают интерес к миру и жизни

30:38 что делать, если ничего не хочется

32:10 Пелин советует тупой сериал для разгрузки мозгов

34:00 зашкварно ли нормальному пацану обнимать незнакомых людей

35:15 привычка быть равнодушным

38:10 верный способ выйти из апатии и начать жить осознанную жизнь

38:50 тазик с цементом, как способ выйти из равнодушия и апатии

42:00 минутка кухонной конспирологии от людей, которые знают, как жить

Кто тут болтает

Задает вопросы - Дмитрий Пелин, пациент-эксперт

Отвечает дерзко Денис Акатов - психолог, телесно-ориентированный и трансперсональный психотерапевт, ведущий психологических тренингов и групп. Работает с ноября 2015 года.

Поддержите подкаст - ставьте лайки выпускам, кидайте монеты и делитесь подкастом с друзьями.

Полезные ссылки

Канал в ТГ

Ютуб-версия подкаста

5 способов поддержать подкаст