Chiqarish muddati 17 мин.
2021 yil
Бойся, но делай. Откуда берется страх перед новыми начинаниями, как научиться извлекать пользу из страха? Как научиться быть в комфорте со страхом, но действовать все равно?
Podkast haqida
Бойся, но делай.
Хочешь опубликовать этот первый пост, уйти в новую сферу, выйти из отношений и все уже продумано до мелочей, но....тебя останавливает страх.
Почему этот страх возникает?
Что важно знать про страх перед новыми начинаниями ?
Важно знать страх - нормальная реакция на выход из зоны комфорта
Страх - это сигнал, что мы двигаемся из зоны комфорта. Мы помним, что наши мечты и цели - это всегда про выход из комфорта. Бойся, но делай все равно.
Поэтому, если ты двинешься к мечтам, - важно научиться get comfortable with your fear. And know that it is a NORMAL REACTION OF YOUR Psyche.
Поэтому на пути к нашим целям всегда будет стоять страх.
Исчезнет ли когда то страх?Нет.
Решение - искусство маленьких шагов каждый день. Поддержка себя на пути.
Делать шаги (слушай эпизод 6 про искусство маленьких шагов), поддерживая себя. Будучи само(й)му себе самым заботливым и любящим другом.
Подумай, чего ты лишаешь мира, когда ты сдаёшься перед своим страхом?
Страхом открыться миру . Страху быть собой? Громкой, яркой, сияющей, любящей, творческой? Сколько песен не спето, сколько стихов, блог постов не опубликовано?
А что если просто попробовать.
Вот сегодня и сейчас.
Сделать что-то чего ты раньше боялась сделать?
Что если просто выбрать вместо страха - свое проявление?
Выбрать себя? Свою мечту?
И просто сегодня сделать один маленьтких шаг на пути в цели, мечте.
Попробуй (ради эксперимента) сделать первый шаг к мечте, цели, желанию.
И посмотри, что будет с твоим страхом?
Выбери сделать один шаг. Просто сегодня. Просто ради эксперимента - выбери смелость. Выбери настоящесть. И понаблюдай за страхом... Что будет с ним происходить, когда ты выберешь действие. Когда ты выберешь движение в своей цели и мечте. Я в тебя верю.
мне помогла эта книга -
Автор:Сьюзен Джефферс
Izoh qoldiring