0+
Podkast

Chiqarish muddati 16 мин.

2023 yil

0+

Сахар убивает? Можно ли есть сладкое каждый день?

Podkast

Podkast haqida

Тема эпизода – сахар. Так ли он вреден? Стоит ли от него отказываться?Принято считать, что потребление сахара тесно связано с набором веса, развитием диабета и кариеса, но правда ли это?Обязательно дослушайте эпизод до конца, узнайте всю правду о сахаре.Тайм-коды:01:10 вводное слово02:00 почему сахар под запретом03:15 сахар и набор веса03:35 сладкие газированные напитки и ожирение04:50 энергетический баланс05:15 диабет и сладкое06:05 сахар и инсулинорезистентность06:35 сахар и кариес07:30 «сахар убивает?»10:10 норма потребления сахара (ВОЗ)11:00 скрытый сахар12:37 нужно ли отказываться от сахара?13:15 советы по снижению содержания сахара в рационе 15:10 заключениеЭпизод об инсулине – https://caloriemania.mave.digital/ep-29Telegram-канал подкаста «Свет в конце тарелки» https://t.me/caloriemania
Oxirgi yangilanish:
10 марта 2023
Podkast nima?

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Podkast tavsifi

Тема эпизода – сахар. Так ли он вреден? Стоит ли от него отказываться?


Принято считать, что потребление сахара тесно связано с набором веса, развитием диабета и кариеса, но правда ли это?

Обязательно дослушайте эпизод до конца, узнайте всю правду о сахаре.


Тайм-коды:

01:10 вводное слово

02:00 почему сахар под запретом

03:15 сахар и набор веса

03:35 сладкие газированные напитки и ожирение

04:50 энергетический баланс

05:15 диабет и сладкое

06:05 сахар и инсулинорезистентность

06:35 сахар и кариес

07:30 «сахар убивает?»

10:10 норма потребления сахара (ВОЗ)

11:00 скрытый сахар

12:37 нужно ли отказываться от сахара?

13:15 советы по снижению содержания сахара в рационе 

15:10 заключение



Эпизод об инсулине – https://caloriemania.mave.digital/ep-29



Telegram-канал подкаста «Свет в конце тарелки» https://t.me/caloriemania

Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
10 mart 2023
Yozilgan sana:
10 mart 2023
Uzunlik:
16 мин. 04 сек.
Matbaachilar:
Caloriemania
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Caloriemania
Формат скачивания:
m4b, mp3