Основной контент книги Филипп: практика центрирования
Podkast

Chiqarish muddati 10 daqiqa

2022 yil

0+

Филипп: практика центрирования

Podkast haqida

Филипп: 
Приглашаю сделать со мной практику центрирования. Это как guided meditation — направляемая медитация. Я мягко, своим голосом, веду вас по всем шагам выполнения практики. 

Зачем и когда пригодится эта практика? Она помогает обновиться после непростого и тяжёлого дня. Если вы чувствуете, что телу тяжело, что внутри много накопившихся эмоций, голова гудит, как будто бы её сжимают в тисках, то попробуйте сделать эту практику со мной сейчас.


С любовью, команда Базарова
Берегите своё ментальное здоровье и помните о правиле кислородной маски.



бережность и голос: Филипп Жевлаков
монтаж, звук: Настя Медведева
музыка: Кирилл Небогин
глюкофон: Саша Новикова

Oxirgi yangilanish:
27 fevral 2022
Podkast nima?
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
27 fevral 2022
Yozilgan sana:
26 fevral 2022
Uzunlik:
10 daqiqa 16 sek.
Matbaachilar:
Борис Прокудин, Филипп Жевлаков, Анастасия Медведева
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Борис Прокудин, Филипп Жевлаков, Анастасия Медведева
Yuklab olish formati:
1x