Стыд, гнев, изоляция: как бороться с родительским выгоранием

В новом эпизоде ​​подкаста «Жить свою жизнь» клинический и специальный психолог Луиза Истомина, преподаватель онлайн-школы «Психодемия», рассказывает о родительском выгорании. Мы поговорим о том, как распознать первые симптомы выгорания, предотвратить его, и что делать, если эта беда уже случилась. Вы узнаете, как умение «бросать якорь» помогает осознанности, как не раниться о косые взгляды окружающих и почему мы так любим выстраивать свое поведение, основываясь на когнитивных искажениях собственного мозга.

Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям». 

Ведущая подкаста - Ольга Кулиш

Продюсеры - Алена Гмызина, Анна Шипилова

Дизайн обложки - Яна Дражникова

Автор музыки - Игорь Крупник

Монтаж подкаста - Маргарита Богданова

Выпуск записан в студии "Среда_своих" 

Поддержать наши медиапроекты можно на сайте фонда «Дети-бабочки»: https://deti-bela.ru/donate/