Вопросология | Батум Ольга Фетисова

Размышляем над тем, как наше детство и слова близких формируют самооценку и внутреннюю силу. Через истории из книги Эдит Ева Эгер «Выбор» — от боли и стыда до принятия себя — мы исследуем, как найти свою опору, отличить чужое мнение от собственной сути и задать себе главный вопрос: «Где моя сила?».

Разбираемся, как разгрузить голову и понять, что на самом деле влияет на наши реакции и желания. Вы узнаете о роли интерпретатора в мозге, о том, как прошлый опыт формирует восприятие настоящего, и получите простое, но эффективное упражнение для самоанализа и пересмотра внутренних установок.

Что такое выбор и как он связан с настоящим моментом. Мы исследуем, как выбор — это не просто действия, а внутренняя сила, помогающая преодолевать жизненные трудности. Истинная сила выбора заключается в том, чтобы принимать решения здесь и сейчас, несмотря на внешние обстоятельства, и сохранять осознанность в своих эмоциях и восприятии.

Через личный опыт и размышления Эдит Евы Эгер о выборе в самых ужасных условиях, она раскрывает важность внутренней силы и присутствия в моменте. Доктор Эгер учит, что выбор — это не просто действия, а состояние, которое помогает нам преодолевать жизненные испытания, и что сила для этого лежит в нас самих.

В этом выпуске продолжаем отвечать на вопросы с помощью книги Эдит Евы Эгер «Выбор» — о том, как перестать быть пленником прошлого, выйти из роли жертвы и взять на себя силу выбора. Говорим о травме, внутренней тюрьме, жажде одобрения и важнейшем навыке — умении задавать себе правильный вопрос.

В этом выпуске продолжаем разбирать книгу Эдит Евы Эгер «Выбор» — о принятии травм и несовершенств на пути к внутренней свободе. Примеры из жизни автора и мои размышления о силе диалога, роли воли и значении осознанного выбора.

В этом выпуске подкаста мы продолжаем исследовать вопросы личного роста, опираясь на книгу Эдит Евы Эгер «Выбор. О свободе и внутренней силе человека». Мы обсуждаем, как разобраться в себе, если не знаешь, чего хочешь, и как история семьи и предков может подсказать ответы. Погружаемся в воспоминания о важнейших моментах жизни, которые формируют наше восприятие себя и мира вокруг. Как иногда, через размышления о прошлом, мы можем найти пути для собственного будущего и осознать, что наши желания могут быть связаны с незавершёнными мечтами наших близких.

Начало цикла о личностном росте с книгой Эдит Евы Эгер «Выбор. О свободе и внутренней силе человека». В этом выпуске мы исследуем, как её история и ключевые идеи могут помочь нам ответить на важнейшие вопросы саморазвития и личностной трансформации.

В этом выпуске — о том, что делать, если вашу позицию считают ошибочной, хотя в вашей картине мира она логична. Разбираемся, что такое «картина мира», почему карта — не территория, и как через вопросы находить общее в разных взглядах.