Как разгрузить голову?

Ритм жизни людей сейчас, завышенные требования, интенсивные нагрузки и большой объем информации приводят к тому, что наша голова «перегружена» или «кипит». Разбираемся, а как это вообще такое может быть и что же с этим делать? Обо всем в подкасте.