#28. Сложности выбора. Что делать, если мне тяжело выбирать?

Привет, друзья! Наверняка вы, как и я, сталкиваетесь со сложностями выбора, когда непонятно, что и как выбрать. В новом эпизоде подкаста я предлагаю разобраться, почему так происходит, а ещё вместе с 4 психологами подумать, как можно себе помочь. Включайте скорее! Будет интересно!

Таймкоды: 

00:14 – Вступление 

01:31 – Что такое выбор? 

02:56 – Как и когда мы учимся выбирать? 

08:29 – Страхи, связанные с выбором 

21:39 – Недостаток доверия себе и сложности выбора 

25:20 – Что важнее при выборе – логика или эмоции? 

30:04 – Различаем подготовку к выбору и прокрастинацию 

32:44 – Лайфхаки

45:57 – Саммари 

48:57 – Заключение

Приятного прослушивания!

Телеграм-канал для предложения тем и ваших вопросов: https://t.me/neotsvechivay 

В выпуске упоминаю 2, 3, 4, 9, 13 и 15й эпизоды «Не отсвечивай». Все выпуски можно найти и послушать тут: https://taplink.cc/neotsvechivay 

Благодарю экспертов этого выпуска:

Ася Захарова,психолог, гештальт-терапевт.

https://t.me/psybrained 

Анна Мешкова, аналитический психолог.

https://pcap-jung.ru/?page_id=5102 

Дарья Войтехович, гештальт-терапевт и арт-терапевт.

instagram.com/psy.darya.vo*

Игорь Герман, психолог.

instagram.com/hermann_igor*

*Социальная сеть Instagram запрещена на территории РФ. Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ. 

Best sound by Ilya Yatsenko 

-------------------------------------

Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends

From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Звук вафли: https://zvukogram.com/ 

Фоновая музыка: https://zvukipro.com/ & OWB Music: https://vk.com/or_what_band 

-------------------------------------

#творчество #психология #саморазвитие #подкаст #поисксебя #лайфхак #расслабление #досуг #усталость #выгорание #эффективность #стресс #выбор #самопомощь