#19. Страх ошибки: почему я так боюсь?

Помогите! Я боюсь ошибиться!

Привет! Меня зовут Артур Гассельбах. И сегодня я хочу поговорить про страх неудачи. Что это такое и почему нам всем так страшно ошибаться? Вместе с экспертами-психологами мы решили разобраться в этом и понять, как помочь себе и другим справиться с этим.

Является ли негативный опыт из детства главной причиной страха ошибки? Становится ли он меньше со временем? И что делать, если страх заставляет дрожать и ограничивать себя от греха подальше? На эти и другие вопросы мы ответили в подкасте. Включайте! Вас ждёт куча интересных мыслей, лайфхаков и просто много человеческой поддержки!

Таймкоды: 

00:14 — Вступление 

01:43 — Определения

07:05 — Уязвимые нарциссы и страх ошибки 

13:28 — Страх ошибки в определённых сферах жизни 

15:50 — Может ли степень страха неудачи меняться 

18:26 — Как себе помочь справиться с самоограничениями 

21:29 — Лайфхаки

33:06 — Саммари 

36:43 — Заключение

Приятного прослушивания! 

Форма для анонимной обратной связи: https://forms.gle/oHZHj2jUMCgd3E1o9 

В выпуске упоминаю выпуски «Не отсвечивай» про завышенные ожидания и страх начать. Послушать эти, а также все остальные эпизоды можно тут: https://taplink.cc/neotsvechivay 

Порадуйте друзей, порекомендовав им мой подкаст. Мне будет очень приятно.

Спасибо за вашу поддержку и обратную связь!

Татьяна Бушман, взрослый и детский психолог, гештальт-терапевт, супервизор. https://t.me/tabushman_psy 

Ася Захарова, психолог, гештальт-терапевт.

https://t.me/psybrained 

Евгений Олейник, психолог. Сертифицированный, аккредитованный МГИ гештальт-терапевт.

https://www.b17.ru/kahuctpa/ 

Книга про нарциссов:

Юлия Пирумова "Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов"

Sound by Ilya Yatsenko 

-------------------------------------

Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends

From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Звук вафли: https://zvukogram.com/ 

Фоновая музыка: https://zvukipro.com/