#18. Скука: что это такое, зачем и как от неё не помереть

А что если скука – это не враг, а скрытый источник вдохновения и творчества?..

Привет! Меня зовут Артур Гассельбах, и сегодня я хочу поговорить про скуку. Скуку страшную, скуку смертную, ну и скуку обыкновенную. Вы когда-нибудь задумывались, зачем нам скука? Раньше я всегда пытался с ней бороться или убежать, но работа над этим эпизодом изменила мои представления. Теперь я - адепт исследования скуки, представляете?! Готовы узнать, почему так? Тогда включайте!

В этом эпизоде мы вместе с экспертами-психологами поговорим про непереносимость скуки и желание убежать от неё, про культуру действия, ложную лень и апатию, а так же про то, как длительная скука может помочь в распознавании своих желаний и потребностей. ОГРОМНЫМ бонусом внутри вас ждёт мини-интервью с Асей Захаровой, а также 4 живые истории про борьбу со скукой. Ну и конечно, как всегда, много интересных мыслей и лайфхаков. Включайте - скучно не будет!

Таймкоды:
00:14 — Вступление
01:44 — Скука и её виды
07:23 — Интерес как антипод скуки
09:50 — Непереносимость скуки
14:50 — Мини-интервью с Асей: Стыд, лень, апатия и скука
27:23 — Личные истории обращения со скукой
31:58 — Скучаем вместе?
33:31 — «Мне скучно жить» и «скука смертная»
35:44 — Лайфхаки
43:59 — Продолжение мини-интервью: проживаем скуку, длительность скуки
50:20 — Саммари
54:38 — Заключение

Приятного прослушивания! 

Форма для анонимной обратной связи: https://forms.gle/oHZHj2jUMCgd3E1o9   

В выпуске упоминаю 6й выпуск  «Не отсвечивай», про творческие кризисы. Послушать этот, а также все остальные эпизоды можно тут: https://taplink.cc/neotsvechivay  

Порадуйте друзей, порекомендовав им мой подкаст. Мне будет очень приятно.

Спасибо за вашу поддержку и обратную связь!

Татьяна Бушман, взрослый и детский психолог, гештальт-терапевт, супервизор. https://t.me/tabushman_psy    
Ася Захарова, психолог, гештальт-терапевт.
https://t.me/psybrained    
Евгений Олейник, психолог. Сертифицированный, аккредитованный МГИ гештальт-терапевт.
https://www.b17.ru/kahuctpa/ 
Статья про скуку:
https://newochem.io/skuke/   

Sound by Ilya Yatsenko 

-------------------------------------
Jingle: “Holding Me Down” by Jon Worthy and the Bends

From the Free Music Archive, CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/  

Звук вафли: https://zvukogram.com/    

Фоновая музыка: https://zvukipro.com/