Как отказаться от алкоголя, если это красиво

Алкоголь - элемент моей красивой жизни, как от него отказаться? В аудио - разбор личной истории, в которой многие девушки узнают себя.   

Елена, Москва. "Люблю путешествовать, вкусно и красиво посидеть в кафе или ресторане. С вкусным вином. Могу на гору забраться, но с собой обязательно будет чем отметить это дело на вершине. Могу пройти 40 км, но вечером у костра обязательно вкусное винишко. Экскурсии, канатная дорога, коньки или лыжи, музей или галерея, но вечером для полноты ощущения обязательно вкусный алкоголь! Появились проблемы. Дурить начала, перепады настроения, скандалы, больше объема надо для наслаждения. Алкоголизм во всей красе!
Головой всё понимаю, что пора бы прекратить, но у меня прям обида и несогласие. Мой внутренний диалог похож на это: «А как же… Это же так классно - глоток вина с сыром, да на берегу или у костра. Скукота ваш этот чай! И не нужны мне эти ваши мероприятия тогда! Эти ваши походы, безалкогольные свадьбы! Тьфу на вас».  Как будто у меня отбирают мою любимую игрушку, которая совсем уже не безобидная. А бокалом это уже давно не заканчивается. Как мне быть?

По традиции, подкаст провела эксперт Центра Аллена Татьяна Склярова. Давайте поддержим Елену, и пожелаем поскорее избавиться от своей проблемы.

Большое сообщество, а также консультации, прямые эфиры, разборы личных ситуаций в нашем Телеграм-канале "Бросить пить легко", подписывайтесь: https://t.me/allencarrlife