Практика наблюдения за своим дыханием

Наблюдая за своим дыханием мы помогаем формировать навык рефлексии - самонаблюдение. С помощью дыхания мы можем влиять на свое состояние. Успокаивать себя, либо мобилизировать.

Группа в вк https://vk.com/club216465049

Телеграм подкаста: https://t.me/na1dyhanii

Предложение о сотрудничестве

annk0val@yandex.ru

Музыка Скотта Бакли — www.scottbuckley.com.au