25 дней трезвости, 30 медитаций и марафон забытых книг.

Ясный ум, энергия и новые открытия — делюсь вдохновляющим опытом! Как трезвость стала свободой, медитации — перезагрузкой, а книги — сюрпризами.  

квадратное дыхание: https://podster.fm/podcasts/na-odnom-dyhanii/e/273679/praktika-kvadratnogo-dihaniya-rasschitannaya-na-3-minuti

рассказываю о методике маленьких шагов: https://podster.fm/podcasts/na-odnom-dyhanii/e/300163/o-chem-vtoroy-sezon

#осознанность #книги #трезвость #медитация

Группа в вк https://vk.com/club216465049

Телеграм подкаста: https://t.me/na1dyhanii

Предложение о сотрудничестве

annk0v4l@yandex.ru

Музыка:

Dove Love - Quincas Moreira

Музыка Скотта Бакли — www.scottbuckley.com.au

Звуки:

https://Zvukipro.com.