Основной контент книги 119 СДВГ, фокус и полезная рутина
119 СДВГ, фокус и полезная рутина
Podkast

Chiqarish muddati 1 s. 05 daqiqa

2021 yil

0+

119 СДВГ, фокус и полезная рутина

3 381,45 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 338,15 soʻm oling.

Podkast haqida

Вы уже знаете, что у вас большой список увлечений и жизненных целей, и в душе вы – человек, который хочет все узнать и попробовать. Но часто то, что вы себе спланировали не случается, сложно сфокусироваться на желанном и на полпути опускаются руки.

Сегодня мы поговорим про СДВГ – синдроме дефицита внимания и гиперактивности, кому он свойственен и какие техники для людей с СДВГ могут помочь нам быть более собранными и счастливыми в том пути, который мы для себя выбираем.






00:30 Что такое СДВГ?

16:30 Роль планирования и структуры

24:00 Подвижность и ограничивающее поведение

30:00 Подвиды СДВГ

37:00 Среда и важность режима

57:10 Полезные техники и привычки






♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов – patreon.com/davaipogovorim



Упомянутое в выпуске:


Книга: Эдвард Хэлловэлл «Почему я отвлекаюсь»

Отличные видео про СДВГ на русском от психиатра

Канал про СДВГ/ADHD (на английском)

Тест на СДВГ/ADHD (на английском)

Ellen Degeneres Here and Now (на английском) – 11:00 минута




Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста


Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: pogovorim.stellav.ru/music/



Как нас найти:


Сайт: davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы stellav.ru


Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Oxirgi yangilanish:
6 апреля 2021
Podkast nima?

Классика нейротипичного эйблизма – «психотропы», «ярлыки», «закармливать таблетками», у меня уши свернулись в трубочку на десятой минуте, больше слушать не смогла. Даже книжку, на которую ссылаются, прочитали по диагонали, судя по всему. Не надо говорить о том, в чем не разбираешься ни на миллиметр.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
06 aprel 2021
Yozilgan sana:
08 fevral 2021
Uzunlik:
1 s. 05 daqiqa 01 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
«Давай поговорим»
Формат скачивания:
1x