Podkast hali ham yozib olinmoqda
Основной контент книги Живой человек
Podkast

0+

Живой человек

Podkast hali ham yozib olinmoqda

Podkast haqida

Живой человек – подкаст о настоящем.

О том, как быть собой, даже когда страшно.

О чувствах, которых не нужно стыдиться.

О внутренней свободе, осознанности и мягкой силе.

Я – Анна Гайдина, помогающий практик, специалист по работе с подсозанием и исследователь глубины человеческой души.

Здесь я делюсь личными историями, говорю о важном без надрыва и сложных слов, разбираю то, что тревожит, вдохновляет и соединяет нас с собой.

Без давления. Без масок. Просто по-человечески.

Потому что быть живым – это уже достаточно.

Написать мне: https://t.me/apgaydina

Пространство, где можно быть собой https://t.me/anna_freesoul

Mavjud :
3 выпуска
Oxirgi yangilanish:
21 aprel 2025
Podkast nima?
3
18 апреля 2025
(0)

Злиться, плакать, раздражаться — разве это плохо? С самого детства нас учили «держать себя в руках». Но правда в том, что эмоции — не враги. Они — язык, на котором с нами говорит наше бессознательное.
В этом выпуске я делюсь своей личной историей, как сдержанная злость чуть не разорвала меня изнутри. И рассказываю, как можно по-другому: не подавлять чувства, а расшифровывать их.
Выпуск — про сигналы тела, про контакт с собой и про метод «3 вопроса к эмоции». Потому что эмоции — это наш компас. Давайте научимся им доверять.

Если вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями - напишите мне https://t.me/apgaydina

Так же рада буду видеть вас у себя на канале  https://t.me/anna_freesoul

2
3 марта 2025
(0)

«А если я ошибаюсь?»

Этот вопрос приходит каждому, кто стоит на пороге перемен. Когда привычный мир трещит по швам, а поддержки извне нет, внутри могут появиться страх, тревога, сомнения.

Я прошла через это, когда решила оставить стабильную работу в недвижимости ради помогающей практики. Вместо поддержки я услышала:
«Это не серьёзно»
«Ты разрушаешь свою жизнь»
«Ты думаешь не о детях, а о себе»

Мне было страшно, сложно и одиноко. Но именно в этом опыте я увидела главное: мы не одиноки, даже когда кажется, что это так. И наши эмоции – не враги, а сигналы, которые помогают понять, идём ли мы своим путём.

В выпуске:
Как разобраться, где твой путь, а где – чужие ожидания.
Почему эмоции – это не слабость, а суперсила.
Как поддерживать себя, даже если поддержки извне нет. 

Делитесь впечатлениями в комментариях или в личных сообщениях! Ваши истории важны.

Если вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями - напишите мне https://t.me/apgaydina

Так же рада буду видеть вас у себя на канале  https://t.me/anna_freesoul

1
20 февраля 2025
(0)

Сколько раз вы ловили себя на мысли, что нужно быть лучше, соответствовать, «работать над собой»? Осознанность часто путают с идеальностью, но на самом деле — это не про контроль, а про свободу быть собой. Поговорим о том, как замечать установку «я должен быть лучше» и что делать, чтобы просто быть. В конце — небольшая практика, которая поможет тебе отпустить ожидания и почувствовать себя легче. 

Если вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями - напишите мне https://t.me/apgaydina

Так же рада буду видеть вас у себя на канале  https://t.me/anna_freesoul

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Mavjud :
3 taqdimotlar
Litresda chiqarilgan sana:
21 aprel 2025
Matbaachilar:
Анна Гайдина
Mualliflik huquqi egasi:
Автор