Основной контент книги Беспокойство как поведение во время тревоги
Podkast
Chiqarish muddati 04 daqiqa
2025 yil
Беспокойство как поведение во время тревоги
Muallif
Анна Адамова
Podkast haqida
Что происходит в теле: учащённое сердцебиение, потливость, напряжение мышц.
Эмоциональные реакции: катастрофизация, чувство угрозы.
Разница между эпизодической тревогой и хронической тревожностью.
Примеры поведенческих паттернов: избегание, компульсивное поведение.
Oxirgi yangilanish:
15 yanvar 2025