Меняй!

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

- Большой чек-лист о своих хотелках, взрослости и других темах по выпускам с Романом Горбачевым: https://t.me/podcast_change/992

- Приобретайте мой новый мерч здесь! https://t.me/podcast_change/1307

- Видеоверсия подкаста https://youtu.be/JrSPHE3NVeI

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, кто такой взрослый человек, и чем он отличается от родителя и ребёнка

— Узнаем, в чем радость "быть взрослым" и почему это не про "невыносимую ношу"

— Поймем, как быть в контакте со своими потребностями и настоящими хотелками 

 — Разберемся, как выстроить адекватную коммуникацию с людьми вокруг

— И, конечно же, приведем ооочень много личных примеров

— и многое другое:)

***

Наши предыдущие выпуски с Романом:

- Как понять, чего ты хочешь на самом деле? Неочевидные советы https://change.mave.digital/ep-51

- Как перестать терпеть и начать выбирать себя? Разговор с Романом Горбачевым https://change.mave.digital/ep-38

- Как общаться по-взрослому? Без обид, манипуляций и нытья. Разговор с Романом Горбачевым https://change.mave.digital/ep-33

***

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — исследователем коммуникаций и предпринимателем Романом Горбачёвым.

ТГ-канал Романа: https://t.me/romangorbachev

Inst: https://www.instagram.com/roman_logo *

****

Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист найдете здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

****

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: 

- Приобретайте мой новый мерч здесь! https://t.me/podcast_change/

- Обещанная подборка материалов будет здесь: https://t.me/podcast_change/

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, как структурировать составление «насыщенных» планов

— Узнаем, какие несложные способы помогут разнообразить свою жизнь

— Поймем, всегда ли для этого требуются деньги 

— Поговорим, что поможет проживать яркие моменты качественно

— А еще я расскажу, как с помощью моего мерча можно сделать свой внешний образ ярче!

— и многое другое:)

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: 

- Обещанную подборку полезных материалов ищи здесь: https://t.me/podcast_change/

- В этом посте подробнее рассказала про концепцию мерча: https://t.me/podcast_change/1240

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, как по полочкам разобрать состояние "у меня ничего не получается"

— Узнаем, как позаботиться о себе и своем мозге в этот сложный период

— Поймем, как поработать со своим состоянием, мышлением и действиями, чтобы вернуться на нужный курс

— А еще я расскажу свои личные лайфхаки, которые помогают мне в трудные времена

— и многое другое:)

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

Подписывайтесь на инстаграм моего мерча, скоро будет первый дроп! https://www.instagram.com/bekind.bags?igsh=MzRlODBiNWFlZA== *  

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

****

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: 

- Здесь будет обещанный чек-лист по выпуску: https://t.me/podcast_change

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, почему так пугает концепция одного предназначения на всю жизнь

— Узнаем, должна ли быть всего одна работа/направление/профессия, или нормально, когда они меняются

— Поймем, почему подход, где вы за жизнь можете попробовать много разных сфер, полезна для мозга

— Поговорим, как понять, как реализовывать разные проявления себя

— А еще я расскажу вам секрет, что решила запустить свой вязаный мерч!

— и многое другое:)

***

- В этом посте подробнее рассказала про концепцию мерча: https://t.me/podcast_change/1240 

- Подписывайтесь на инстаграм моего мерча, скоро будет первый дроп! https://www.instagram.com/bekind.bags?igsh=MzRlODBiNWFlZA== *  

- Упоминала свои выпуски с Катериной Ленгольд: https://change.mave.digital/ep-56

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

****

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: 

- Подборка фильмов и книг про креативность будет тут: https://t.me/podcast_change

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, что значит быть креативным

— Узнаем, в чем плюсы креативного мышления, и где оно помогает

— Поймем, как не бояться выделяться и отличаться от других

— Разберемся, можно ли в себе развить креативность

— И, конечно же, поговорим, как научиться выходить за рамки шаблонов

— и многое другое:)

***

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — блогером Лерой Чередниченко leralilak

Inst: https://www.instagram.com/leralilak * 

****

Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанную подборку ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

****

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

- Обещанный чек-лист со «взрослыми» списками будет тут: https://t.me/podcast_change

- Про мой беговой клюб читайте тут: https://t.me/podcast_change/1119

- Наш предыдущий совместный выпуск с Ирен про Фриланс: https://change.mave.digital/ep-39 

- Чек-лист успешного фрилансера: https://t.me/podcast_change/644

****

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, кто такая взрослая самодостаточная девушка


— Узнаем, какие черты характера стоит развивать, чтобы прийти к этому образу

— Поймём, как сохранить себя в отношениях

— Также Ирен поделится своим взглядом на финансовый вопрос в отношениях

— И, конечно же, отметим 8 марта и поздравим дорогих слушательниц с женским днем!

— и многое другое:)

****

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — лайфстайл блогером Comme Irene

ТГ-канал Ирен: https://t.me/commeirenesdiaries

YouTube-канал: https://www.youtube.com/@commeirene/videos

Instagram: https://www.instagram.com/comme.irene/ *

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: https://t.me/podcast_change

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, о чем говорит "Теория разбитых стекол"

— Узнаем, почему мелкие проблемы приводят к большим

— Поймем, почему лучше решать задачи самостоятельно

— И, конечно же, разберемся, с каких мелочей можно начать глобальные перемены

— и многое другое:)

***

Упоминала свой выпуск о дисциплине: https://change.mave.digital/ep-24

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

Забирай много пользы и продолжение подкаста в тг-канале: https://t.me/podcast_change

***

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, надо ли специально искать возможности

— Узнаем, как быстрее адаптироваться к переменам

— Поговорим, почему первый шаг не должен быть идеальным

— Разберемся, всегда ли ограничения - это плохо

— И, наконец, мой гость Дмитрий поделится своей историей о поиске новых возможностей

— и многое другое:)

***

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Дмитрием Чешевым. Дмитрий - мотивационный спикер, спикер TEDx, пловец - паралимпиец, участник множества заплывов на открытой воде. 

ТГ-канал Дмитрия: https://t.me/dmitrycheshev

Сообщество в ВК: https://vk.com/dmitrycheshevspeaker

Сайт: https://dmitrycheshev.ru 

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные плюшки найдете здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

***

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

Забирай полезные чек-листы и море другой пользы в тг-канале: https://t.me/podcast_change

***

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, как работает любовь с точки зрения гормонов

— Узнаем, какие этапы проходит любовь

— Поговорим, как быть в отношениях, но не потерять себя

 — Разберемся, как понять, что вы в хороших отношениях

— И, наконец, обсудим, любовь - это все-таки про легкость или про работу над собой

— и многое другое:)

***

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Ольгой Фараоновой. Ольга психолог с практикой 30+ лет, гештальт-терапевт, супервизор.

ТГ-канал Ольги: https://t.me/ofaraonova

Сообщество в ВК: https://vk.com/o.faraonova

Инстаграм*: https://www.instagram.com/ofaraonova?igsh=d2R0MzRqMGFydWQ2&utm_source=qr

YouTube канал: https://www.youtube.com/@ofaraonova

Facebook*: https://www.facebook.com/share/19odHz1xbx/?mibextid=LQQJ4d

Подробнее про обучающие программы: https://telegra.ph/Olga-Faraonova---podkast-Menyaj-02-14

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы найдете здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

***

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

****

*Instagram и Facebook принадлежат Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

Забирай полезные чек-листы и море другой пользы в тг-канале: https://t.me/podcast_change

И смотри моё первое интервью в видеоформате! https://youtu.be/JrSPHE3NVeI

Скачивай ежедневник от Катерины Ленгольд: https://neurointegration.org/downloadplanner

***

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

— Обсудим, что такое система «нейроспринтов»

— Узнаем, для чего нужны проекты Фундамент, Драйв и Кайф

— Поговорим, почему так важна бережная саморефлексия

 — Разберемся, почему для начала необходимо разобраться со своими ценностями перед тем, как начать строить планы

— И, конечно же, обсудим, как внедрить такую систему нейроспринтов в жизнь

— и многое другое:)

***

Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Катериной Ленгольд. Катерина основатель и директор Neurointegration Institute, автор двух бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life» и ведущая подкаста «Просто Космос».

ТГ-канал Катерины: https://t.me/Katerinalengold (здесь вы найдете еще больше подкастов)

Подкаст: https://katerinalengold.mave.digital

***

Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы найдете здесь:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

***

По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com