Психология эмиграции с Женей Петровой

В новом эпизоде отвечаем на ваши вопросы, связанные с эмиграцией, а помогает нам в этом психологиня и соведущая подкаста “Это переходит все границы” Женя Петрова.  

06:35 - Как работать со страхом неизвестности, когда только предстоит переехать?
09:48 - Как смягчить стресс от периода адаптации? Может быть есть какие-то практики?
13:30 - О чем может говорить постоянное желание куда-то уехать?
18:44 - Как быть собой на 100%, когда не говоришь свободно на местном языке?
25:15 - Как создавать глубокие и доверительные отношения, когда, кажется, тут этого нет в культуре?
32:33 - Как справляться с тоской по дому?
35:06 - Как побороть чувство "не принадлежности"? Когда возвращаешься домой к родным, то всегда чувствую себя как бы "чужой среди своих", вроде бы все родное, но ты уже как бы не тот человек, что раньше. И уже все кажется другим. Потом как только свыкаешься с этим чувством и начинаешь расслабиться так уже и назад нужно возвращаться. А потом все сначала, нужно опять привыкать по-новому за границей. И так всегда по кругу.
39:35 - Мне скоро будет 30, но я мечтаю об учебе в другой стране. По этому поводу у меня куча сомнений из разряда: что уже поздно, я буду старше всех моих одногруппников, мне будет тяжело учиться и адаптироваться в таком взрослом возрасте. Короче говоря, что уже поздно куда-то ехать - ведь когда я поеду я буду еще старше. Насколько эти страхи на самом деле обоснованы?
46:35 - Как не воспринимать возвращение на родину после нескольких лет за границей как провал и поражение?  

Ссылки на проекты Жени:  
Подкаст “Это переходит все границы”
Телеграм-канал “Психология эмиграции”

История НЕпереезда Жени: Книги рекомендации от Жени:
Илья Латыпов. Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека
Линдси К. Гибсон. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Эдит Ева Эгер. Выбор (и вторая книга Дар)  

Ссылка на подкаст «Без страха в будущее»:
Ссылка на видеоверсию подкаста «Без страха в будущее»: Подробнее о подкасте и гостях на сайте:

Приглашаем вас принять участие в группах поддержки и reading club на Патреоне, получать дополнительные посты и бонусный эпизод:
Разово поддержать подкаст через Яндекс.Кошелек:
Общайся с нами в телеграме:
Будем рады письмам на нашу почту: mama.iam.in.europe@gmail.com