Скорее бы 18
Podkast haqida
подкаст, в котором обсуждаются насущные вопросы подростков: нужен ли вуз, как выстроить отношения с родителями, найти эмоциональную стабильность и многие-многие другие.. я, 16-летняя девчонка из сибирского городка – Настя буду делиться своими мыслями и опытом здесь оставайся, тут точно будет интересно :)
в этом выпуске, я пытаюсь найти ответы на вопросы:
как выбрать вуз, готовиться к ЕГЭ и стоит ли переезжать после школы?
а также делюсь своими мыслями по поводу 11 класса и поступления)
полезные находки:
1. подкаст Сони и Михаила Шац “папа, закрой дверь” с Ириной Шихман https://www.youtube.com/watch?v=gj8RH6rUjYg&t=2163s
2. книга “важные годы. почему не стоит откладывать жизнь на потом” Мэг Джей
конкурс, где можно бесплатно съездить по России: большая перемена (при успешном прохождении) https://bolshayaperemena.online
сайты для поиска специальностей и вузов согласно предметам ЕГЭ:
1. табитуриент: https://tabiturient.ru
2. учеба.ру: https://russia.ucheba.ru
3. поступай правильно от министерства образования и науки РФ: https://xn----7sbbi4acsqbibbdojqr6o.xn--p1ai
мой телеграм канал: https://t.me/skoree18
всем привет!
в этом выпуске я говорила о ментальном здоровье и трудностях у подростков, поделилась своим личным опытом и рекомендациями как со всем этим быть :)
полезные книги :
1. Выгорание: Новый подход к избавлению от стресса, Амелия и Эмили Нагоски
2. Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств, Дэвид Бернс
Детский телефон доверия для оказания психологической помощи подросткам в трудных жизненных ситуациях :
+7-800-2000-122
телеграм канал подкаста с чатом и упражнениями для тревоги:
https://t.me/skoree18
Izoh qoldiring