Основной контент книги Как выдерживать стресс?
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 17 daqiqa

2025 yil

16+

Как выдерживать стресс?

Podkast haqida

В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессу


Полезные материалы:

Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-ботаСтатья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"
Пост, где можно поделиться своими стратегиями борьбы со стрессом и методами расслабления


Наши соцсети:

Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/


Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Oxirgi yangilanish:
3 may 2025
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 may 2025
Yozilgan sana:
03 may 2025
Uzunlik:
17 daqiqa 49 sek.
Matbaachilar:
Amina Mirsakiyeva
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Amina Mirsakiyeva
Yuklab olish formati:
1x