Основной контент книги Как выдерживать стресс?
Podkast
Chiqarilish davomiyligi 17 daqiqa
2025 yil
Как выдерживать стресс?
Muallif
Амина Мирсакиева
Podkast haqida
В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессу
Полезные материалы:
Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-ботаСтатья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"Пост, где можно поделиться своими стратегиями борьбы со стрессом и методами расслабления
Наши соцсети:
Валентина Груздева
https://t.me/drgruzdeva
https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/
Амина Мирсакиева
https://t.me/belkastrelkapodcast
https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
Oxirgi yangilanish:
3 may 2025