Podkast
Chiqarish muddati 1 ч. 03 мин.
2023 yil
Межсезонье: танцы как альтернатива аэробной нагрузке
Podkast haqida
В завершающем выпуске межсезонья обсуждаем танцы с хореографом Еленой Дари. Через пару месяцев ей 56, у нее рельефное тело, и она регулярно бросает себе новые вызовы. Сейчас у нее в планах восстановить сложные акробатические элементы.
Елена рассказывает про танцевально-двигательную терапию, изменения тела после занятий танцами, сравнивает танцы с другими видами спорта, объясняет, как работает тело во время танца, — и как все-таки улучшить беговой результат, танцуя.
Расшифровку эпизода читайте здесь:
Oxirgi yangilanish:
9 марта 2023