Тело под бег подходит любое: Наташа Ставрова о проекте «Бегаешь как девчонка»

Как вбежать в беговую жизнь и не слиться? В новом эпизоде мы говорим про бег — модный, доступный, но всё-таки иногда пугающий. Наш гость — Наталья Ставрова, мастер спорта, призёр Чемпионата России. Она создаёт беговые комьюнити:вдохновляет девушек включить спорт в свою жизнь через клуб «Бегаешь как девчонка» и одноимённое приложение

•  Почему бегать лучше с компанией и как найти ту самую беговую банду?

•  Как самому стать куратором комьюнити в своем городе?
•  Зимний бег: мифы, реальность и как не одеться так, чтобы тебя приняли за ёлку?

•  Как выбрать правильные кроссовки и сделать первый шаг?

Эпизод не только полезный, но и весёлый — Наталья рассказывает, как бег объединяет, вдохновляет и помогает находить новых подруг (а иногда и вызывать зависть коллег на работе своей спортивной формой).
Инстаграм гостьи https://www.instagram.com/stavrova_natasha
Телеграм- канал проекта https://t.me/begaeshkakdevchonka
И приложение:  https://go.run-like-girl.ru/tg

Канал Кода Дружбы https://t.me/koddruzhby

Нельзяграм https://www.instagram.com/koddruzhby/ смотрите смешные видосики

Сюда заходите, чтобы узнать больше про ведущих:

Алиса https://www.instagram.com/alisa_pa

Ира https://www.instagram.com/rin_matis

Подкастерский чатик Иры https://t.me/chatik_podcasts

Языковая школа Алисы https://yazyko-zayka.ru/ ЯзыкоЗайка

Слушайте нас, шнуруйте кроссовки и вбегайте в здоровую и счастливую жизнь!

По вопросам сотрудничества пишите нам хоть куда или на эту почту koddruzby@yandex.ru

Обязательная напоминалочка: *социальные сети созданные «Мета» (Instagram) запрещены на территории России