Основной контент книги Как пережить Стресс
Podkast
Chiqarish muddati 12 daqiqa
2024 yil
Как пережить Стресс
Muallif
Алина Лаврищева
Podkast haqida
Разберём, что такое стресс, как он влияет на нас, почему возникает тревога или, может быть, раздражительность, даже агрессия. И поговорим о том, как помогать себе справляться с этими состояниями. В первой части больше о том, что такое стресс, а во второй части — конкретные вещи, которые помогают.
Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет
полезные ссылки:
Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa
ИГ: alina.lavrishcheva
Oxirgi yangilanish:
26 sentyabr 2024