Основной контент книги Как пережить Стресс
Podkast

Chiqarish muddati 12 daqiqa

2024 yil

0+

Как пережить Стресс

Podkast haqida

Разберём, что такое стресс, как он влияет на нас, почему возникает тревога или, может быть, раздражительность, даже агрессия. И поговорим о том, как помогать себе справляться с этими состояниями. В первой части больше о том, что такое стресс, а во второй части — конкретные вещи, которые помогают.


Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет

полезные ссылки:

Телеграм: https://t.me/lavrishchevaa

ИГ: alina.lavrishcheva




Oxirgi yangilanish:
26 sentyabr 2024
Podkast nima?
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
26 sentyabr 2024
Yozilgan sana:
26 sentyabr 2024
Uzunlik:
12 daqiqa 26 sek.
Matbaachilar:
Алина Лаврищева
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Алина Лаврищева
Yuklab olish formati:
1x