Основной контент книги "Я себя грызу!" Почему люди грызут ногти, выдергивают волосы, давят прыщи и что с этим делать
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 23 daqiqa

2023 yil

0+

"Я себя грызу!" Почему люди грызут ногти, выдергивают волосы, давят прыщи и что с этим делать

Podkast haqida

Для некоторых из нас навязчивое повторяющееся грызение ногтей, выдергивание волос и выдавливание прыщей куда более интимное действие, чем даже секс. Человек может страдать, стыдиться и вообще не понимать, что с этим делать.


Из психологической теории и практики мы знаем, что такие навязчивые действия возникают в момент психического напряжения. Проблема только в том, что тут самоуспокоение держится за ручку с самоповреждением. Давайте порассуждаем, почему это возникает, какие тут есть выгоды и что делать. Приятного прослушивания!


Тайминг:
00:00 Навязчивые действия
01:50 Может это безобидная привычка? Как понять, что пора лечиться
06:28 Зачем люди навязчиво себя повреждают?
14:43 Символика ногтей, волос и кожи

18:52 Куда бежать? Что делать, если привычка мешает


Авторка подкаста - Алина Фрей
Звукорежиссер - Артур Мухан
Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Oxirgi yangilanish:
14 iyul 2023
Podkast nima?
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 33 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 55 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 940 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 70 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 42 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
14 iyul 2023
Yozilgan sana:
08 may 2023
Uzunlik:
23 daqiqa 34 sek.
Matbaachilar:
Алина Фрей
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Алина Фрей
Yuklab olish formati:
1x