Вырастешь – поймёшь
Podkast haqida
Привет, меня зовут Алена и это мой подкаст «Вырастешь – поймешь». Мне 28 лет.
Здесь, я буду вместе с вами разбираться, как это – быть взрослым?
А помогать мне в этом будут мои ценные гости подкаста. Одни будут делиться личным опытом, другие давать экспертную точку зрения и ответы на волнующие нас с вами вопросы.
В первом сезоне мы поэтапно разберемся в вопросе поиска себя и постараемся понять как раскрыть свой потенциал, если вы все еще не нашли себя или узнаете заново, какие использовать инструменты и подходы самостоятельно или к кому обратиться, чтобы получить реальный результат и понимание своего "я".
Привет, мои взрослые и осознанные! Сегодня мы встретились с Катей Захаровой, коучем PCC ICF, чтобы обсудить очень важные вопросы о поиске себя. Наш выпуск получился очень нежным и ценным. Мы раскрыли самореализацию с разных граней, обсудили все мотивы и возможные стопы на этом не простом пути.
Тайм-код для удобного прослушивания:
00:01:41 – «Слушай себя» – Главный совет Катерины своему прошлому «я»
00:03:45 – Путь самореализации: Как твой опыт формирует тебя?
00:06:42 – «Когда ты на своём месте, страх уходит» – Как найти свой поток
00:12:13 – Что стоит за стремлением к достижениям?
00:08:12 – Когда ты на своём месте: поток и энергия от сердца
00:09:06 – Как прошлый опыт формирует нас: Уроки из неудач и трудных моментов
00:12:02 – Почему мы стремимся к успеху?
00:12:10 – Вопрос, который волнует: Зачем мы стремимся к достижению целей?
00:14:12 – Самореализация или эго? В поисках своего пути
00:17:13 – Внутренний конфликт: Всё есть, но что-то не так
00:18:46 – Влияние мнений окружающих: Как внешние ожидания мешают услышать себя
00:21:47 – Трудности перехода: как не позволить тревоге разрушить путь к себе
00:23:11 – Коучинг как путь к самореализации: трансформация через обучение
00:25:10 – Самореализация как внутреннее чувство: путь через интуицию и таланты
00:27:58 – Что такое самореализация? Призвание или роль?
00:39:11 – Поколение младших: как им удается слышать себя?
00:42:14 – Зачем нужна гармония: служение, ответственность и самореализация
00:44:05 – Проблемы зрелых людей: как научиться выражать свои чувства?
00:48:19 – Как научиться понимать себя? Роль коучинга и психотерапии
00:49:23 — Самореализация: Что если ты уже самореализован?
00:51:46 — Терминология самореализации: что это на самом деле?
00:53:23 — Сравнение с другими: Как соцсети портят восприятие себя
00:53:30 — Нереализованные цели
00:55:48 — Секреты самореализации: Когда ты не можешь признать своих истинных желаний
00:56:48 — Социальные статусы и ожидания: Доказать другим или себе?
01:00:30 — Влияние социальных стандартов: Как сравнение с другими разрушает
01:01:00 — Постоянное стремление к новым достижениям: Страх недостойности
01:02:32 — Не осознаешь свои достижения? Как это мешает двигаться вперёд
01:05:47 — Когда неясность — твой главный вопрос: Что мешает найти решение?
01:06:02 — Как коучинг помогает выйти из зацикленности
01:07:27 — Ограничивающие убеждения: Как они мешают двигаться вперёд?
01:10:30 — Как изменить восприятие «поражения»
01:10:59 — Один вопрос — и всё изменилось: Как коучинг помогает увидеть новые перспективы
01:11:06 — Что такое коучинг и как он отличается от психотерапии?
01:12:35 — Без шаблонов и диагнозов: Как коучинг помогает найти ответы через вопросы
01:14:56 — Каждый человек уникален: Почему нет универсальных решений в коучинге
01:15:34 — Как коучинг помогает увидеть свои ограничивающие убеждения
01:22:21 — Исследование, а не лечение: Как коучинг помогает осознанно разобраться в себе
01:26:26 — Как осознание помогает преодолеть страхи и реакции прошлого
01:28:22 — Реальный результат: Как профессионал помогает, а решения принимает клиент
01:29:28 — Коучинг vs. психология
01:31:20 — Выбирайте специалиста с сердцем: Как выбрать коуча для себя
01:32:17 — Коучинг vs. наставничество
00:01:33 — Перестать искать ответы извне: путь к внутреннему освобождению
00:01:34 — Эмоциональный интеллект: ключ к гармонии
00:01:40 — Самореализация — это путь, а не финальная цель
00:01:50 — Принятие себя и путь к счастью через осознание
Студия звукозаписи: https://coworcast.ru/contacts
Быть со мной на связи можно здесь https://t.me/vyrastesh_poimesh
Первый выпуск сезона "Самореализация"
Привет, друг, сегодня мы поговорим о крутом инструменте для тебя, который поможет перепридумать или придумать твою профессию. Совсем не случайно по этому поводу мы встретились с соосновательницей проекта "Пункт Б" www.punkt-b.pro Никой Винокуровой.
Также из подкаста ты узнаешь, что перемены в любом возрасте – это нормально, менять профессию – это ок и многое другое.
Быть со мной на связи можно здесь https://t.me/vyrastesh_poimesh