Основной контент книги Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 57 daqiqa

2023 yil

0+

Тревога: укротить и подружиться | Выпуск №16 с Натальей Салтыковой

Podkast haqida

Подписывайтесь на телеграм-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily

 

В этом выпуске:

- Разобрали, что такое тревога и чем она отличается от страха и фобии

- Узнали, как обычно проявляется тревожность

- Узнали о том, как можно справляться с тревогой

- Применили на подкасте несколько упражнений для ослабления тревоги

 

Мы есть в социальных сетях:

►Телеграм: https://t.me/mentalochka_daily

►Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily

►ВК: https://vk.com/mentalochka_daily

 

Oxirgi yangilanish:
5 sentyabr 2024
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
05 sentyabr 2024
Yozilgan sana:
03 dekabr 2023
Uzunlik:
57 daqiqa 17 sek.
Matbaachilar:
Алена Полякова
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Алена Полякова
Yuklab olish formati:
1x