Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) | Выпуск №14 с Екатериной Журенковой

Подписывайтесь на телеграм-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily

В этом выпуске:

Поговорили о том, что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и в чем её особенности

С какими запросами и расстройствами можно обратиться к КПТ

Как и для чего вести дневник настроения / дневник КПТ / дневник эмоций

Разобрали пару кейсов

А также Екатерина порекомендаовала книги для НЕпсихологов и всех желающих начать работу над собой

Мы есть в социальных сетях:

►Телеграм: https://t.me/mentalochka_daily

►Дзен: https://dzen.ru/mentalochka_daily

►ВК: https://vk.com/mentalochka_daily