Природа все придумала

После этого выпуска вы точно будете знать, что является самым лучшим десертом - ягоды! А если еще добавить к ним проростки, травы, мхи и грибы, то это будет просто конфетка! Не верите? А мы вас попробуем в этом переубедить! 

Гостья сегодняшнего подкаста - настоящий алхимик в области здорового питания! 

Преподавательница института еды, спикер международной конференции Фудхакинг, автор курса, статей и книг по живой кухне. 

Ольга Зингер создательница паст из ягод и проростков, по своим свойствам сравнимых с элексиром вечной жизни! 

Подробнее о пастах:  https://olgazinger.com

Из выпуска вы узнаете 

?Почему ягоды и проростки лучше БАДов

Кто круче: бактерия или человек? 

Что за зверь такой - чага и для чего он?

Польза ягод, доказанная наукой. Спойлер - в них не только витамин С

Какой самый лучший подарок для мужчины на 23 февраля

А так же о суперфудах в 10 степени - пасты нового поколения для долгой и качественной жизни https://olgazinger.com/pasti

Всех мужчин мы поздравляем С Днем Защитника Отечества! 

Будьте здоровы!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА 

Инстаграм* Оли: https://www.instagram.com/olga_zinger/

На ее телеграм: https://t.me/ozinger

На мой инстаграм*: https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

И телеграм-канал подкаста: https://t.me/priroda_vsepridumala

На сам подкаст "Природа все придумала" 

*Запрещен в РФ. Признан экстремистской организацией. 

"Жить вечно" - звучит утопично. А вот "жить долго и счастливо" - вполне реально! Как к этому приблизиться мы поговорили в данном выпуске с Александром Шустовым заведующим отделением гериатрии, врачом-гериаторм, врачом-терапевтом высшей категории с 18-летним стажем.

Из эпизода вы узнаете 

-Что такое гериатрия 

-Первые признаках старения

-Роль еды в сохранении молодости

-Обязательно ли отказываться от мяса, чтобы жить долго?

-Где брать кальций

-Какую еще еду можно назвать целительной

-Только ли еда влияет на качество жизни в старости

-Что скрывается за тягой к сахару? 

-Можно ли не стареть вообще? 

ПОДПИСЫВАЙСЯ 

на телеграм-канал подкаста https://t.me/priroda_vsepridumala

на мою группу ВКонтакте https://vk.com/priroda_vsepridumala

на мой Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией

на Александра ВКонтакте https://vk.com/id96732564

Ровно год я веду подкаст о том, как быть здоровым с помощью натуральных природных средств. За это время я не только преобразила себя, но и жизни многих других людей! Спасибо, что делитесь со мной своими успехами на пути к здоровью! 

Я решила отблагодарить своих слушателей и разыграть ПОДАРКИ! Для участия в розыгрыше:

Напиши, в комментариях на Apple Podcasts за что ты любишь шоу «Природа все придумала»

Ссылка на ApplePodcasts

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0/id1608144124

Обязательно укажи свое имя профиля в инстаграм, чтобы я смогла тебя найти.

Автору самого душещипательного комментария подарю 

футболку с обложкой подкаста

маленький набор эфирных масел doTERRA 

вкуснейший веганский шоколад! 

Итоги розыгрыша будут озвучены 5 февраля здесь в телеграм-канале https://t.me/priroda_vsepridumala

Меня можно найти в

телеграм-канале https://t.me/priroda_vsepridumala

группе ВКонтакте https://vk.com/priroda_vsepridumala

моем Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией

ПОДПИСЫВАЙСЯ! 

Специи делают еду не только яркой и вкусной, но и более полезной! 

Врач общей практики, диетолог и нутрициолог, специалист по функциональному интегративному питанию  Светлана Александровна Логвинюк рассказала о лечебных свойствах специй и способах их применения. 

А так же в этом эпизоде мы поговорили о том: 

что такое специи, и как они влияют на человека

какие специи 100:% должны быть на кухне каждого человека

какие традиционные специи есть в русской кухне

как специи лечат и профилактируют болезни 

о личном опыте применения специй в различных ситуациях

Бренды специй от Светланы Александровны: MDH, TRS, milfoods, Золото Индии, Shyam

Специи, которые рекомендовала я, называются Online Bazar.

НАШИ КОНТАКТЫ: 

Для обращения к Светлане Александровне оставляю ссылку на ее страницу Вконтакте https://vk.com/svetlanall , а так же номер телефона +7 904 387-61-39

Для связи со мной ссылка на мой телеграм-канал: https://t.me/priroda_vsepridumala

Ссылка на мой Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПОДКАСТ! Ставьте звезды и оставляйте комментарии ?

Все мы слышали, что ЗОЖ большинству людей не по карману. И если вы тоже так считаете, то этот эпизод для вас! 

Моя гостья Вика Медведева автор блога о здоровом растительном питании  @zavtrak_s_veganom и книги про свёклу развеяла миф о недоступности правильного рациона. Мы поговорили о том:

Стоит ли тратить несколько сотен долларов на БАДы?

В чем главный секрет сезонных продуктов? 

На чем можно экономить? 

Во что точно нужно вкладывать, чтобы получать от жизни больше? 

ПОДПИСАТЬСЯ 

На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala 

Телеграммное-канал Вики https://t.me/zavtraksveganom

Мы в Instagram ( является экстремистской и запрещена на территории России)

Вика

https://www.instagram.com/eat.live.love_/ https://instagram.com/zavtrak_s_veganom?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Алена

https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

Максимально противоречивая тема - употребление эфирных масел с едой и напитками. Я расспросила семейного ароматерапевта Ксению Шардт, которая была гостьей 1 сезона.  О том, насколько безопасно употреблять масла внутрь, какие масла для этого подходят.

А так же о том: 

Чем отличается вода с ЭМ лимона от воды с долькой лимона из магазина

Какие есть ограничения по использованию масел внутрь

Техника безопасности

Эфирные масла в лекарствах из аптеки - не то же самое. В чем разница? 

О токсическом и наркотическом эффекте некоторых масел

Лайфхаки по использованию эфирных масел на кухне

Ссылка на предыдущий эпизод с Ксюшей "Эфирные масла. Что это и как применять"  -https://prirodapodcast.mave.digital/ep-8 

ПОДПИСАТЬСЯ 

На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala 

Телеграммное-канал Ксюши https://t.me/shardt_ksenia

YouTube-канал Ксюши https://www.youtube.com/channel/UCbLyI4IUArKCEgWhWZdRL9g

Розыгрыш набора масел в моем нельзяграм @alena_poprirode

Оставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!

На протяжении двух сезонов мы говорим о большом количестве "нельзя" в питании. Но как их соблюдать? Обсуждаем с консультантом по пищевому поведению Ксенией Сосновских. Я и Ксюша не понаслышке знаем о борьбе с килограммами и попытках ограничить себя в еде, чтобы стать здоровее и красивее. Но увы, это не всегда удается легко. 

Прослушав выпуск, вы узнаете:

какие бывают причины НПП и РПП

почему так важно уметь распознавать истинные эмоции

как пищевое поведение ломается в детстве

нужно ли доедать и есть так часто на самом деле 

о педприкорме

отличнее РПП и НПП 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на подкаст

на телеграм-канал подкаста https://t.me/priroda_vsepridumala

на нас в соцсетях

@eat.live.love_

https://www.instagram.com/eat.live.love_/ (nstagram* и Facebook* является экстремистской и запрещена на территории России)

@alena_poprirode

Ставьте 5 ️ 

Суперфуд. 

Маркетинговый ход или реально нужная штука? Разбираемся в этом эпизоде. Составляем список продуктов, с уникальными свойствами. 

Сайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник" https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumala

?По промокоду prirodavsepridumala для моих слушателей скидка 80% на первый месяц подписки (️ 20 р.)

Выпуск про микрозелень https://prirodapodcast.mave.digital/ep-9

Выпуск про детское питание: https://prirodapodcast.mave.digital/ep-7

Многое взято из накопленных знаний, но также использован материал статьи:

https://atlas.ru/blog/poliezny-li-supierfudy/

ПОДПИСЫВАЙСЯ:

На телеграм-канал подкаста «Природа все придумала»: https://t.me/priroda_vsepridumala 

На меня в социальных сетях @alena_poprirode

Ставь 5 звезд, если информация была полезной

Выпуск называется "Жизнь без алкоголя" именно потому, что без спиртосодержащих напитков как раз и начинается настоящая жизнь! Как прийти к ней без отказов и ограничений? Говорим с моей гостей Валерией Баландиной астрологом, женой, мамой двух детей, осознанным человеком, который справился с алкогольной зависимостью. Она поделилась своей историей и показала собственным примером, насколько меняется мироощущение без необходимости заливать свои проблемы. 

А так же мы поговорили о том: 

Кого алкоголь подпитывает на тонком плане. 

Почему реклама алкоголя, сигарет и прочих ядов направлена на детей

Влияние алкоголя на тело, сознание, его взаимосвязь с болезнями

Почему в этом выпуске мы затронули тему родов

Освежающая альтернатива алкоголю - комбуча бренда LIVEBREW Для всех слушателей подкаста действует  СКИДКА 25% 

промокод ALCOFREE 

Вводите промокод на сайте https://livebrewtea.ru и заказывайте живительный напиток с доставкой по всей России! 

*акция действует на любые заказы кроме сетов

Ссылка на трейлер к фильму, о котором говорила Лера "Здесь курят" (2005)  https://www.youtube.com/watch?v=byDpLGYmC8I

Сайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник" https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumala

ПОДПИСАТЬСЯ 

на телеграм-канал Леры https://t.me/balandinavaleriiaa

на мой телеграм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala

Мы в соцсетях 

@balandinavaleriiaa

@alena_poprirode

Я продолжаю тему напитков. В этом эпизоде речь пойдет о свежевыжатый соках. Полезны ли они на самом деле? Как их готовить и правильно употреблять?  

А так же о том:

Что общего между человеком и овощами

Почему апельсиновый сок не полезен

Но все же, если сок, то из чего

Как начать их пить. Кому этого делать нельзя.

Спорим, вы не знали, что из крапивы и лопуха тоже можно жать фреш? Говорим о соке из дикоросов.

Сайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник"https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumala

?По промокоду prirodavsepridumala для моих слушателей скидка 80% на первый месяц подписки (️ 20 р. Следующие месяцы 100 р.)

Источники:

https://korzinka.riamo.ru/article/5-pravil-upotrebleniya-svezhevyzhatyh-sokov-1047

https://elementaree.ru/blog/science/polza-svezhevyzhatyh-sokov/