Основной контент книги 166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им
Podkast

Chiqarish muddati 16 daqiqa

2024 yil

0+

166. Как начать бережно проживать эмоции и перестать сопротивляться им

Podkast haqida

Знакома ли вам ситуация, когда диалог с человеком уже прошел, но вы продолжаете прокручивать в голове слова, которые могли бы сказать или действия, которые могли бы предпринять?

На самом деле, это один из примеров нашего сопротивления эмоциям, когда вместо того, чтобы распознать и дозволить разочарование, страх или грусть - мы уходим в переобдумывание и получаем "мыслительную жвачку".


В этом эпизоде вы узнаете:

- К чему приводит постоянное сопротивление эмоциям;

- Что стоит за нашим переобдумыванием;

- В какую ловушку мышления мы можем попасть, если не научимся дозволять эмоции;

- А также простую метафору, которая поможет вам уменьшить сопротивление и чувствовать себя сильно во всем спектре человеческих чувств.


Приятного прослушивания!


Зарегистрироваться на раскрытие «Большого секрета» - https://artofselfcoaching.pro/big-secret-reveal-16th-of-May?utm_campaign=Big+secret&utm_source=mave&utm_medium=description


Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Oxirgi yangilanish:
9 may 2024
Podkast nima?
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
09 may 2024
Yozilgan sana:
09 may 2024
Uzunlik:
16 daqiqa 56 sek.
Matbaachilar:
Алена Борьессон
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Алена Борьессон
Yuklab olish formati:
1x