#12.1 Про Эмоции | Основы Эмоциональной Гранулярности

Привет! Это аудио-версия бонусных эпизодов Основ Эмоциональной Гранулярности. 

Всего их две части. В этой, первой — мы повторим этапы взаимодействия с эмоцией и как с ними работать: контакт с телом, замечание, присваивание, проживание и расширение. 

Содержание:

00:00 Вступление

00:24 Разговор как практика

14:15 Контакт с телом

26:19 Присваивание

41:18 Проживание

53:45 Расширение

73:52 Аутро

Cтарт ближайшей группы:

Подкаст Эмоциональная Гранулярность в видео формате тут:

Телеграм канал с дополнительными материалами 

Инстаграм про группы Эмоциональной Гранулярности и опыт выпускников

Инстаграм и тг-канал Димы:  

Инстаграм и тг-канал Леши: