Книга #396  - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам.

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.

Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!

Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 400 книг -

Книги с которых обязательно стоит начать - https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/

Реклама в подкасте и не только

Мой подкаст о секретных привычках -

Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу -

Книга #396  - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам.