«Книга #382 - Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему.» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Послушала подкаст по книге «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему» — и поймала себя на мысли, как приятно, когда такие серьёзные темы подаются так живо и душевно.

Очень понравилась сама идея — разбирать книгу не сухо, а через свои ощущения, примеры, размышления. Получается не просто пересказ, а почти тёплый разговор о том, что мы все ищем — спокойствие, радость, гармонию.

Записала для себя несколько мыслей и захотелось самой уже взять книгу в руки, перечитать внимательно и поразмышлять глубже.

Думала читать или нет книгу эту. Решение читать.

Наиболее запомнилось:

1) уменение смеяться над собой

2) остановка медитации в период озарения, ясности

3)сохранение для продолжения (пример, про игру в червяка)

БлагоДарю

Мне было полезно

И да, мне сразу в названии не хватает продолжения, словно счастье - это один из компонентов...

И когда искала эту книгу нашла Мозг Будды, нейропсихология счастья, любви и мудрости

Р. ХАНСОН И Р. Мендиус