«Книга #266 - НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы.» audiokitobiga oid sharhlar

– Продумывать для чего привычка

– Важная составляющая – мыслительная деятельность, а не только действия, важно понимать зачем и для чего

– В каждом новом дне куча возможностей

– Каждую секунду ты способен делать выбор

– У каждой привычки есть триггер

– Мысли, слова, действия – это всё привычки

– Восхитись своими хорошими привычками, которые ты привил, можно распечатать, чтобы видят свой прогресс

– Сосредоточиться на желаниях, которые можно достичь с помощью привычки, а не на самой привычке.

– Мантра (регулярные повторения) – инструмент для привития привычек